비타민 K 결핍 : 알아야 할 사항

비타민 K는 혈액 응고, 뼈 건강 등에 중요합니다. 비타민 K 결핍의 주된 ​​증상은 혈전을 형성하지 못하여 발생하는 과도한 출혈입니다.

Office of Dietary Supplements (ODS)에 따르면 비타민 K 결핍은 미국에서 매우 드뭅니다. 대부분의 사람들은 식단에서 충분한 비타민 K를 섭취합니다. 그러나 신생아는 비타민 K 결핍이 발생할 수 있습니다.

와파린과 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우 매일 같은 양의 비타민 K를 섭취하는 것이 중요합니다.

이 기사에서는 몸에서 비타민 K의 기능과 비타민 K 결핍의 증상 및 치료법을 살펴 봅니다.

비타민 K는 무엇입니까?

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비타민 K는 두 가지 형태로 제공됩니다.

• 비타민 K1 또는 필로 퀴논은 시금치 및 케일과 같은 잎이 많은 녹색 채소에서 발생합니다.
• 비타민 K2 또는 메나 퀴논은 버터와 달걀 노른자를 포함한 동물성 식품 및 케 피어와 같은 발효 식품에서 발생합니다. 장은 또한이 비타민의 일부를 생성합니다.

비타민 K1과 비타민 K2는 모두 혈전을 돕는 단백질을 생산합니다. 혈액 응고 또는 응고는 내부 및 외부의 과도한 출혈을 예방합니다.

사람에게 비타민 K 결핍이있는 경우 신체에서 이러한 단백질을 충분히 생산할 수 없어 과도한 출혈의 위험이 증가합니다.

대부분의 성인은 먹는 음식과 신체가 자연적으로 생성하는 것을 통해 적절한 비타민 K 공급을 얻습니다.

특정 약물 및 의학적 상태는 비타민 K 생성을 감소시키고 흡수를 억제 할 수 있으며, 이는 성인이 결핍 될 수 있음을 의미합니다.

비타민 K 결핍은 영아에서 발생할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 그럴 경우 비타민 K 결핍 출혈 또는 VKDB로 알려져 있습니다.

원인 및 위험 요소

성인은 다음과 같은 경우 비타민 K 결핍 및 관련 증상의 위험이 증가합니다.

• 혈전을 방지하지만 비타민 K 활성화를 억제하는 혈액 희석제 또는 항응고제 복용
• 비타민 K 생성 및 흡수를 방해하는 항생제 복용
• 그들이 먹는 음식에서 충분한 비타민 K를 얻지 못함
• 극도로 많은 양의 비타민 A 또는 E 섭취

신체가 지방을 흡수 할 수없는 상태와 같은 일부 의학적 상태로 인해 비타민 K 결핍이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다. 이것은 지방 흡수 장애로 알려져 있습니다.

지방 흡수 장애와 관련된 상태는 다음과 같습니다.

• 체강 질병
• 낭포 성 섬유증
• 장 또는 담도 (간, 담낭 및 담관) 장애
• 비만 수술과 같이 장의 일부가 제거 된 경우

신생아가 비타민 K 결핍에 더 취약한 데에는 몇 가지 이유가 있습니다.

• 모유에는 비타민 K가 부족합니다.
• 비타민 K는 태반에서 아기에게 잘 전달되지 않습니다.
• 신생아의 간이 비타민 K를 효율적으로 사용할 수 없습니다
• 신생아의 장은 생후 처음 며칠 동안 비타민 K2를 생산할 수 없습니다.

비타민, 미네랄 및 보충제에 대한 자세한 정보는 전용 허브를 참조하십시오.

비타민 K의 일일 요구량 및 공급원

ODS는 성인이 매일 다음과 같은 양의 비타민 K를 섭취하도록 권장합니다.

• 남성의 경우 120 마이크로 그램 (mcg)
• 여성용 90mcg

비타민 K가 풍부한 식품은 다음과 같습니다.

• 시금치, 케일, 양상추, 브로콜리를 포함한 녹색 잎 채소
• 식물성 기름
• 블루 베리, 무화과 같은 과일
• 간을 포함한 고기
• 치즈
• 달걀
• 병아리 콩
• 콩
• 녹차

사람들은 또한 비타민 K 보충제를 복용 할 수 있습니다. 기존 약물을 방해 할 수 있으므로 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

여기에서 최고의 비타민 K 식품에 대해 자세히 알아보십시오.

조짐

비타민 K 결핍과 관련된 몇 가지 증상이 있습니다. 주요 증상은 과도한 출혈입니다.

과도한 출혈은 사람이 베인 경우에만 발생할 수 있으므로 즉시 명백하지 않을 수 있습니다.

과도한 출혈의 추가 징후는 다음과 같습니다.

• 쉽게 멍이 들다
• 손톱 아래에 나타나는 작은 혈전
• 신체 내부 영역을 감싸는 점막의 출혈
• 짙은 검은 색, 타르 유사 또는 피가 포함 된 대변

신생아 및 영아의 비타민 K 결핍 징후를 찾을 때 의사는 다음 사항도 살펴볼 것입니다.

• 탯줄이 제거 된 부위에서 출혈
• 피부, 코, 위장관 또는 기타 부위의 출혈
• 아기가 포경 수술을받은 경우 음경에서 출혈
• 심각하고 잠재적으로 생명을 위협하는 것으로 간주되는 갑작스런 뇌출혈

진단

비타민 K 결핍을 진단하기 위해 의사는 환자의 병력에 대해 질문하여 위험 요인이 있는지 확인합니다.

의사는 프로트롬빈 시간 또는 PT 검사라고하는 응고 검사를 사용할 수 있습니다. 그들은 소량의 혈액 샘플을 채취 한 다음 화학 물질을 추가하여 응고에 걸리는 시간을 관찰합니다.

혈액이 응고되는 데는 일반적으로 11 ~ 13.5 초가 걸립니다. 이보다 오래 걸리면 비타민 K 결핍을 나타낼 수 있습니다.

이 혈액 검사를 받기 전에 비타민 K 수치가 높은 음식을 피해야 할 수도 있습니다.

치료

비타민 K 결핍이 발생하면 의료 서비스 제공자가 피토 나 디온이라는 비타민 K 보충제를 제공합니다.

환자는 일반적으로 보충제를 경구로 복용하지만, 신체가 입으로 보충제를 흡수 할 수없는 경우 주사도 가능합니다.

복용량은 개인의 연령과 건강에 따라 다릅니다. 성인용 피토 나 디온의 일반적인 용량은 1 ~ 10mg이며, 12 시간 후에 반복 용량이 가능합니다.

의사는 항응고제가 비타민 K와 상호 작용할 수 있으므로 항응고제를 복용하고 있는지도 고려할 것입니다.

비타민 K와 신생아

출생시 비타민 K를 보통 주사로 투여하면 신생아의 결핍을 예방할 수 있습니다.

American Academy of Pediatrics는 신생아가 출생시 0.5 ~ 1mg의 비타민 K1을 1 회 접종 할 것을 권장합니다.

비타민 K 주사는 특정 조건에서 신생아에게 특히 중요합니다. 비타민 K 결핍 출혈의 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 조산
• 항 경련제, 항응고제 또는 결핵 약물의 산모 사용
• 위장 또는 간 질환으로 인해 지방 흡수 장애가있는 아기
• 출생시 비타민 K 주사를 맞지 않는 신생아

아기가 비타민 K 주사를 맞을지 여부는 부모가 결정합니다. 전문가들은 두개 내 출혈, 뇌 손상 및 유아 사망과 같은 문제를 예방할 수 있으므로 주사를 권장합니다.

요약

대부분의 사람들이 식단에서 충분한 비타민 K를 섭취하기 때문에 성인의 비타민 K 결핍은 매우 드뭅니다. 결핍이 발생하여 치료를받지 않으면 과도한 출혈을 초래할 수 있습니다.

유아의 경우 출생시 비타민 K를 투여하면 과도한 출혈을 비롯한 일부 문제가 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.

비타민 K가 포함 된 음식을 많이 섭취하면 비타민 K 결핍을 예방할 수 있습니다.