이 유전자는 우리를 불면증에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다

수면에 문제가 있지만 이유를 모르십니까? 새로운 연구가 몇 가지 답을 제공 할 수 있습니다. 연구원들은 우리를 불면증에 더 취약하게 만들 수있는 특정 유전자를 발견했습니다.

연구원들은 불면증과 관련된 유전자를 확인했습니다.

게다가 샌디에이고 캘리포니아 대학의 Murray Stein이 이끄는 연구원들은 이러한 유전자가 정신 건강 장애 및 신진 대사 질환과 관련이있을 수도 있음을 발견했습니다.

Stein과 팀은 최근 저널에 연구 결과를 발표했습니다. 분자 정신과.

최적의 건강과 웰빙을 위해 성인은 매일 밤 약 7 ~ 9 시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다.

그러나 우리 중 많은 사람들이이 권장 사항을 충족하지 못합니다. 미국에서 약 5 천 ~ 7 천만 명의 성인이 어떤 형태의 수면 장애를 가지고 있으며, 불면증이 가장 흔합니다.

불면증은 잠들거나 잠들지 못하는 것이 특징입니다. 미국 성인의 약 30 %가 단기 불면증을 앓고있는 것으로 추정됩니다. 미국 성인의 약 10 %가 만성 불면증을 앓고 있으며 이는 최소 1 개월 동안 지속되는 수면 문제로 정의됩니다.

불면증의 일반적인 위험 요소에는 스트레스, 비정상적인 작업 패턴 및 활동이 없습니다. 그러나 Stein과 동료들의 새로운 연구는 우리의 유전자도 역할을 할 수 있음을 시사합니다.

우울증과 관련된 불면증 유전자

연구원들은 군인의 위험과 회복력을 평가하기위한 육군 연구에 참여한 33,000 명 이상의 군인의 DNA 샘플을 분석하여 발견했습니다.

그런 다음이 데이터를 약 50 만 명의 성인 건강 데이터베이스 인 UK Biobank의 유전 정보를 포함하는 다른 두 연구의 데이터와 비교했습니다.

전체 분석에서 Stein과 그의 동료들은 7 번 염색체에 위치한 특정 유전 적 변이 (q11.22라고 함)를 확인했는데, 이는 불면증 위험과 관련이 있습니다. 유럽계 피험자들 사이에서, 9 번 염색체에 위치한 유전자 RFX3의 특정 변이도 불면증 위험과 관련이있었습니다.

Stein은“이러한 변종 중 일부는 수면 및 일주기 리듬과 관련이있는 것으로 이미 알려진 위치와 경로 사이에서 편안하게 휴식을 취하고 있습니다.

흥미롭게도 과학자들은 불면증에 대한 유전 적 변이가 "주요 우울 장애 및 제 2 형 당뇨병과 상당한 양의 상관 관계가 있음"을 발견했습니다.

그들은 불면증이 종종 우울증 및 기타 정신 건강 장애와 함께 발생하며 수면 장애가 제 2 형 당뇨병의 위험 증가와 관련이 있다고 지적합니다. 이러한 새로운 발견은 이러한 연관성에 대한 유전 적 설명을 발견했을 수 있습니다.

Stein과 동료들은 다음과 같이 결론을 내립니다.