우울증과 행복 추구의 놀라운 연관성
사람들은 행복을 소중히 여기는 것이 더 행복한 삶으로 이어진다 고 생각할 수 있습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 행복감을 느끼고 싶어하는 것도 부정적인 결과를 가져올 수 있습니다.
이전 연구에 따르면 행복을 지나치게 소중하게 생각하면 사람이 덜 행복해질 수 있다는 결론을 내 렸습니다. 어떤 경우에는 우울증 증상과 관련이있을 수도 있습니다.
흥미롭게도 이러한 부정적인 관계는 서구 세계, 특히 미국에서만 발생한다는 이론이 있습니다.
그러나 2015 년 한 연구는 실험 심리학 저널 러시아와 동아시아 인구의 행복 가치와 웰빙 사이에 긍정적 인 연관성을 발견했습니다.
이러한 문화적 불일치의 한 가지 이유는 서구 문화가 보편적 인 목표보다는 개인의 성취에 행복 수준을 두는 습관을 가지고 있기 때문일 수 있습니다.
최근 연구, 현재는 행복 연구 저널,이 관계를 더 자세히 살펴 보았습니다.
영국에서 사람들 공부하기
또 다른 서양 인구 인 영국에 초점을 맞춘이 새로운 연구의 저자는이 부정적인 연관성의 잠재적 원인을 조사하기 위해 두 개의 개별 연구를 사용했습니다.
연구자들의 이론은 사람들이 부정적인 정서적 사건과 긍정적 인 사건에 크게 초점을 맞추는 주의력 조절 장애에서부터 부적합한 정서적 조절 전략을 선택하는 것까지 다양했습니다.
사람들은 이러한 전략을 더 적은 노력이 필요하다고 인식하는 경향이 있습니다. 회피 또는 억제와 같은 "부적응"메커니즘을 기반으로합니다.
이러한 이론을 테스트하기 위해 연구원들은 영국에 기반을 둔 여러 학부 대학생들에게 몇 가지 설문지를 건넸습니다.
팀은 신뢰성을 위해 선택된 다양한 정서 및 정신 건강 척도를 사용하여 답변을 평가했습니다.
첫 번째 연구에서는 다양한 감정적 사건에 직면했을 때 151 명의 학생의 주의력 조절 수준을 측정했습니다.
연구원들은 또한 두 가지 다른 감정 조절 전략 인 억압과 재평가를 평가했습니다.
결과는 주의력 조절 장애와 감정 조절을위한 억압 사용을 통해 행복 가치와 우울 증상 사이에 중요한 연관성을 보여 주었다.
더 깊이 다이빙
두 번째 연구에는 299 명의 학생들로 구성된 더 많은 표본이 참여했습니다. 이전 조사 결과를 복제하려고 시도한 팀은 참가자의 국적을 기록하여 한 단계 더 나아갔습니다.
거의 4 분의 3이 영국인이었고 7 %는 이중 국적이었습니다. 비 영국인 그룹에서는 51 %가 유럽인, 40 %가 아시아 인, 7 %가 아프리카 인, 2 %가 호주인이었습니다.
연구진은 또한 참여자들이 긍정적 인 감정을 인식하는 능력을 조사했으며 조증 증상이 행복 가치와 우울증 사이의 연관성에 영향을 미치는지 여부를 조사했습니다.
다시, 분석은 우울한 증상과 행복 추구 사이에 중요한 연관성을 발견했습니다. 행복을 지나치게 강조하면 긍정적 인 경험을 즐기는 사람의 능력도 떨어졌습니다.
그러나 팀은 조증 증상과 동일한 관계를 보지 못했습니다.
문화적 놀라움
그러나 연구원 인 Julia Vogt 박사는“우리가 발견 한 가장 흥미로운 점 중 하나는 참여한 영국 참가자들에게 이것이 얼마나 구체적인 것인지였습니다.”라고 설명합니다.
영국 레딩 대학의 심리학자 인 Vogt 박사는“행복을 중시하는 것과 우울한 증상 사이의 관계는 다른 국적이나 이중 국적의 사람들보다 영국 참가자들에게서 훨씬 더 현저하게 나타났습니다.
“우리는 그 차이가 무엇인지 테스트하지는 않지만, 행복을 경험하는 우리의 내부 가치가 우리의 경험과 기분을 어떻게 형성하는지에 관해서는 영어를 사용하는 서양 문화와 다른 문화 사이에 상당한 차이가있는 것 같습니다. ”
Julia Vogt 박사
Vogt 박사는 "그는 우리가 아는 한 처음으로 행복을 소중히 여기는 영국의 경험을 살펴 보았습니다."라고 말합니다.
장기적으로 초점을 맞춘 추가 연구는 연구자가 원인과 결과에 대한 결론을 내리기 전에 결과를 복제해야합니다.
또한 최근의 두 연구 모두 남성이 상당히 소수 였기 때문에 더 많은 남성 관점을 포함 할 필요가 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라이 연구 분야는 우울증과 같은 상태를 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
