더 빠른 노화와 관련하여 중년의 느린 보행 속도

새로운 연구에 따르면 45 세에 더 천천히 걷는 경향이있는 사람들은 육체적으로나인지 적으로 조기 가속 노화의 징후를 보입니다.

새로운 연구에 따르면 중년기의 보행 속도가 느리면 노화가 가속화 될 수 있습니다.

걷는 속도는 수명과 건강에 대한 강력한 예측 지표가 될 수 있습니다.

에 의해보고 된 최근 연구 메디컬 뉴스 투데이, 사람이 더 빨리 걸을수록 더 오래 살 수 있으며 노인은 빠른 속도로 가장 많은 혜택을 얻는다는 것을 발견했습니다.

의료 전문가들은 오래 전부터 노인들의 건강과 체력의 지표로 보행 속도를 사용해 왔지만, 새로운 연구는 약간 다른 질문을 던집니다. 중년의 느린 보행 속도가 가속 노화를 나타내고 예측합니까?

노스 캐롤라이나 주 더럼에있는 듀크 대학의 심리학 및 신경 과학과 연구원 인 Line J. H. Rasmussen 박사와 동료들은 904 명의 연구 참가자의 데이터를 조사하여이 질문에 답하기 시작했습니다.

Rasmussen과 팀은 연구 결과를 저널에 발표했습니다. JAMA 네트워크 오픈.

인지, 전반적인 건강 및 보행 속도

연구원들은 뉴질랜드 더니든에 거주하는 사람들을 대상으로 한 종단 적 코호트 연구 인 더니든 종합 건강 및 개발 연구에서 참가자의 데이터를 평가했습니다.

참가자들은 대부분의 생애 동안주기적인 테스트를 거쳤습니다. 연구진은 참가자의 일반적인 건강과 행동을 추적하고 있으며 참가자는 3 세 때부터 평가를 시작했습니다.

당시 소아 신경과 전문의는 표준 지능 검사를 사용하여 수용 언어, 운동 능력, 정서 및 행동 조절을 포함한 어린이의 신경인지 성능을 평가했습니다.

연구원들은 처리 속도, 작업 기억, 지각 추론 및 언어 이해를 포함한 IQ 점수와 같은 데이터에 액세스했습니다.

연구진은 성인 참가자의 보행 속도를 세 가지 조건에서 평가했습니다. 보통 보행 속도, 이중 작업 보행 속도 (참가자가 알파벳을 읽으면서 평소처럼 걸어야 함) 및 최대 보행 속도.

이 팀은 또한 설문 조사에서자가보고를 요청하고 다른 요인들 중에서도 그립 강도, 균형, 손과 눈의 협응력을 테스트 한 일련의 신체 작업을 완료하도록 요청하여 성인의 신체 기능을 평가했습니다.

가속화 된 노화를 평가하기 위해 연구팀은 체질량 지수, 허리 대 엉덩이 비율, 혈압, 심폐 건강, 총 콜레스테롤 수치, 중성 지방 수치, 고밀도 지단백 콜레스테롤 수치, 크레아티닌 청소율, 혈액을 포함한 다양한 바이오 마커를 조사했습니다. 요소 수준, C 반응성 단백질 수준, 백혈구 수, 잇몸 및 치아 건강.

연구원들은 또한 MRI 스캔을 사용하여 성인의 뇌 건강을 평가했습니다.

또한 과학자들은 45 세에 표준화 된 얼굴 사진을 사용하여 참가자의 나이를 평가 한 8 명의 독립 패널을 가져 왔습니다.

느린 보행기에서 더 나쁜 건강, 빠른 노화

MRI 스캔 결과, 45 세의 느린 보행자는 뇌 부피가 더 작고 피질이 더 얇아지고 피질 영역이 더 작고 백질 병변이 더 많았습니다. 즉, 그들의 뇌는 생물학적 나이보다 나이가 많은 것 같습니다.

독립 패널은 또한 사진 속의 얼굴 모양에 따라 이들 참가자에게 나이를 할당하는 경향이 있습니다.

전반적으로, 느리게 걷는 참가자의 심폐 건강, 면역 건강, 잇몸 및 치아 건강도 더 빨리 걷는 사람들보다 나빴습니다. 특히 참가자의 최대 보행 속도에서 상관 관계가 분명했습니다.

이 연구의 주 저자 인 Rasmussen은 "정말 놀라운 점은 45 세 환자가 아니라 일반적으로 그러한 조치로 평가되는 노인 환자라는 것입니다."라고 말합니다.

흥미롭게도 3 세 아동의 IQ, 수용 언어, 운동 능력, 정서 및 행동 조절 점수도 보행 속도를 예측했습니다. 성인이되어 천천히 걷는 사람이되는 사람들은 이러한 조치에 대해 더 열악했습니다.

“의사는 70 대와 80 대의 느린 보행기가 같은 나이의 빠른 보행기보다 빨리 죽는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다.”라고 Duke University의 Nannerl O. Keohane University 심리학 교수이자이 연구의 수석 저자 인 Terrie E. Moffitt는 덧붙입니다.