가슴에 당기는 근육 : 증상 및 치료
당기는 근육과 근육 긴장이라는 용어는 근육이 과도하게 늘어나거나 찢어진 부상을 의미합니다. 가슴 근육이 긴장된 사람은이 부위에 갑작스럽고 날카로운 통증을 경험할 수 있습니다.
불편하지만, 긴장된 가슴 근육은 일반적으로 며칠 또는 몇 주 내에 치유되는 경향이있는 경미한 손상입니다.
이 기사에서는 가능한 치료법과 함께 긴장된 가슴 근육의 원인을 설명합니다. 또한 흉통의 다른 원인과 증상을 구별하는 방법도 설명합니다.
원인
늑간근 긴장은 근골격 성 흉통의 가장 흔한 원인으로, 사람들은 종종 당긴 근육이라고합니다.
늑간근은 갈비뼈 사이에 위치하고 흉벽을 구성하는 근육 군입니다.
이 근육 그룹은 외부, 내부 및 가장 안쪽 늑간근의 세 가지 층으로 구성됩니다. 함께, 그들은 흉곽을 안정시키고 호흡을 돕습니다.
흉벽 긴장의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 과도한 스트레칭, 근육 피로 또는 반복적이고 강력한 동작 수행으로 인한 스포츠 부상
- 접촉 부상
- 운동 전 부적절한 워밍업
- 무거운 짐
- 열악한 유연성
- 정상 범위를 넘어 몸통 비틀기
- 장기간 오버 헤드에 도달
- 근육의 과용
- 만성 불량한 자세
- 떨어지는
- 심한 기침
조짐
흉벽의 근육을 다친 사람들은 다음을 경험할 수 있습니다.
- 가슴이나 척추 상부의 움직임에 따라 증가하는 통증
- 심호흡, 재채기 또는 기침을 할 때 악화되는 통증
- 흉벽 내 통증 또는 압통 부위
- 허리 통증
흉통의 다른 원인
흉벽에서 당겨진 근육은 심장이나 폐의 더 심각한 문제와 비슷하게 느껴질 수 있습니다.
이러한 유형의 통증의 차이를 알면 필요한 경우 응급 치료를받는 데 도움이 될 수 있습니다.
흉통의 다른 원인은 다음과 같습니다.
심장 마비
심장 마비의 통증은 긴장된 가슴 근육의 통증과 다릅니다. 심장 마비는 둔한 통증이나 가슴에 불편한 압박감을 유발할 수 있습니다.
일반적으로 통증은 가슴 중앙에서 시작되며 한쪽 또는 양쪽 팔, 등, 목, 턱 또는 위장으로 바깥쪽으로 퍼질 수 있습니다.
통증은 몇 분 동안 지속될 수 있으며 경우에 따라 사라지고 재발 할 수 있습니다.
심장 마비의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 호흡 곤란
- 식은 땀을 흘리다
- 구역질
- 어지러움
심장 마비는 의학적 응급 상황입니다. 심장 마비 증상이 나타나면 911 또는 지역 응급 전화 번호로 전화해야합니다.
협심증
협심증 또는 안정 협심증은 관상 동맥 심장 질환으로 인한 흉통입니다. 협심증은 동맥이 좁아 지거나 막혀서 심장으로가는 혈액이 충분하지 않을 때 발생합니다.
안정 협심증의 증상은 심장 마비의 증상과 유사하지만 지속 시간이 짧아 질 수 있으며 일반적으로 5 분 이내에 사라집니다.
이러한 증상은 일반적으로 신체 활동 후에 발생하며 휴식을 취하거나 약물을 복용하면 사라집니다.
흉막염
흉막염 또는 흉막염은 폐 내막의 염증을 말합니다. 세균 또는 바이러스 감염이 가장 흔한 원인입니다.
흉막염은 당겨진 가슴 근육처럼 느껴지는 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 호흡을 할 때 날카 롭고 갑작스럽고 심각도가 증가합니다.
긴장된 근육과 달리 흉막염은 발열 및 근육통과 같은 추가 증상을 유발할 수 있습니다. 흉막염이 의심되는 사람은 의사를 방문하여 진단을 내리기 위해 청진기를 사용하여 폐의 소리를 들어야합니다.
폐렴
폐렴은 폐 내의 기낭이 체액이나 고름으로 채워지는 감염입니다. 바이러스, 박테리아 및 곰팡이는 모두 폐렴을 유발할 수 있습니다.
폐렴 환자는 가슴에 날카 롭거나 찌르는듯한 통증을 경험할 수 있으며, 이는 기침을하거나 심호흡을 할 때 악화됩니다.
폐렴의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 녹색, 노란색 또는 피 묻은 점액을 생성하는 기침
- 호흡 곤란
- 발열
- 오한
- 과도한 발한 및 축축한 피부
- 식욕 감퇴
- 착란
- 피로
폐 색전증
폐색전증 (PE)은 폐 내의 혈관이 막히는 것을 의미합니다. 가장 흔한 원인은 혈전입니다.
PE는 혈액이 폐로 들어가는 것을 막기 때문에 의학적 응급 상황입니다. PE는 또한 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 호흡 곤란
- 혈액을 생성 할 수있는 기침
- 실신, 현기증 또는 현기증
- 빠른 심박수
진단
가슴 근육이 당겨 지거나 기타 흉통이 걱정되는 사람은 특히 원인을 알 수없는 경우 의사를 방문해야합니다.
의사는 증상과 병력뿐만 아니라 통증을 유발하거나 원인이 될 수있는 모든 활동에 대해 질문 할 것입니다.
근육 긴장이 원인 인 경우 의사는 심각도에 따라 다음 세 등급 중 하나에 따라 부상을 분류합니다.
1 등급 (경미한 손상) : 개별 근육 섬유의 5 % 미만에 손상이 있습니다. 힘과 움직임은 최소한으로 손상됩니다. 회복은 일반적으로 2 ~ 3 주가 소요됩니다.
2 등급 (더 광범위한 손상) : 부상이 개별 근육 섬유에 더 많은 영향을 미쳤지 만 근육이 완전히 파열되지는 않았습니다. 힘과 움직임이 크게 손실됩니다. 부상이 완전히 치유 되려면 2 ~ 3 개월이 소요될 수 있습니다.
3 등급 (근육의 완전한 파열) : 의사는 신체 검사 중에 근육 내 결함을 느낄 수 있습니다. 어떤 경우에는 손상된 근육을 다시 부착하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
치료 및 회복
당긴 가슴 근육의 치료는 부상의 정도 또는 등급에 따라 다릅니다.
치료 옵션은 다음과 같습니다.
쌀
흉부 근육 긴장에 대한 일반적인 치료법은 "RICE"방법에 따라 통증과 부기를 줄이는 것입니다.
- 휴식 : 격렬한 활동, 특히 근육 긴장을 유발하거나 원인이 된 활동을 피하십시오.
- 얼음 : 얼음 팩을 수건으로 싸서 최대 20 분 동안 해당 부위에 바릅니다. 하루에 여러 번 반복하십시오.
- 압박 : 몸통 주위에 압박 붕대를 감습니다. 추가 부상을 방지하기 위해 붕대를 감는 방법에 대한 조언을 의사 나 약사에게 요청하십시오.
- 고도 : 똑바로 앉으십시오. 수면 중에는 여분의 베개를 사용하여 가슴을 높게 유지하십시오.
의사는 부상 후 처음 24 ~ 48 시간 동안 RICE 절차를 따르도록 권장 할 수 있습니다.
약물
이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
중증 또는 지속적인 통증의 경우 의사는 고통스러운 근육 경련을 줄이기 위해 더 강력한 진통제, 근육 이완제 또는 둘 다를 처방 할 수 있습니다.
때로는 지속적인 기침으로 인해 가슴 근육이 당겨지는 경우가 있습니다. 기침약을 복용하면 기침을 멈추고 늑간근에 가해지는 추가 부담을 최소화 할 수 있습니다.
수술
근육이 완전히 파열 된 경우 의사는 눈물을 복구하기 위해 수술을 권장 할 수 있습니다.
복권
의사는 근육 기능, 근력 및 유연성을 회복하고 유지하는 데 도움이되는 맞춤형 운동 계획을 처방 할 수 있습니다.
의사를 볼 때
흉통이 대체 질병으로 인한 것이라고 생각하거나 다음과 같은 경우에는 의사의 진찰을 받아야합니다.
- 빠르거나 고된 호흡
- 시간이 지남에 따라 악화되거나 진통제에 반응하지 않는 통증
- 1 시간 이상 지속되는 심한 통증 또는 무감각
- 움직이기 어려움
- 약점 또는 무기력
- 감염된 부위의 발적 또는 염증
- 부상이 발생했을 때 "펑"하는 소리
요약
가슴에서 당기는 근육의 증상은 일반적으로 늑간 근육 긴장으로 인해 발생합니다.
RICE 및 진통제를 포함한 다양한 가정 치료 방법을 통해 증상을 완화 할 수 있습니다. 집에서 통증을 다 스릴 수없는 경우 의사와 상담해야합니다.
경증 균주는 보통 몇 주 내에 치유되지만 심한 균주는 해결하는 데 2 ~ 3 개월 이상 걸릴 수 있습니다.
