애완 동물이 정신 건강에 도움이된다는 더 많은 증거
새로운 연구는 반려 동물과의 상호 작용이 대학생들의 코티솔 수치에 어떤 영향을 미치는지 조사합니다.
애완 동물 주인은 사랑하는 동물 동반자와 함께 시간을 보내면 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만든다는 사실을 오래 전부터 알고있었습니다.
광범위한 리뷰 오늘의 의료 뉴스 보고서에는 애완 동물이 가져다 준 정서적 편안함과 심리적 혜택에 대해 보증 한 정신 건강 상태에있는 사람들의 여러 증언이 포함되어 있습니다.
실제로이 검토에서는 애완 동물이 사람들의 정신 건강과 웰빙에 귀중한 기여를하기 때문에 환자 관리 계획의 일부가되어야한다고 결론지었습니다.
이제 새로운 연구는 이러한 주장에 더 많은 과학적 신뢰성을 추가합니다.풀먼에있는 워싱턴 주립대 인간 개발학과의 부교수 인 패트리샤 펜 드리와 같은 부서의 제이미 L. 반다 그리프 연구원은 대학생들의 생리에 대한 애완 동물의 영향을 조사하기 시작했습니다.
연구자들은 연구 결과를 저널에 발표했습니다. AERA 오픈, 미국 교육 연구 협회.
반려 동물은 코티솔 수치를 낮 춥니 다.
과학자들은 249 명의 대학생을 모집하여 네 그룹으로 나누었습니다.
- 한 그룹에서 사람들은 고양이와 개와 함께 10 분 동안 동물을 쓰다듬고 놀면서 자유롭게 시간을 보낼 수있었습니다.
- 다른 그룹은 다른 사람들이 차례를 기다리는 동안 동물과 상호 작용하는 것을 관찰했습니다.
- 다른 그룹은 동물의 슬라이드 쇼를 보았습니다.
- 마지막 그룹은 조용히 앉아서 기다렸다.
Pendry와 Vandagriff는 또한 참가자의 타액 샘플을 수집하여 아침과 중재 후 모두 코르티솔 수치를 테스트했습니다. 코티솔은 스트레스에 반응하여 신체가 분비하는 호르몬입니다.
코티솔 수치에 대한 개입의 효과를 조사하기 위해 연구자들은 다변량 선형 회귀 분석을 적용했습니다.
전반적으로, 분석 결과 동물과 상호 작용 한 학생들은 개입 후 코티솔 수치가 현저히 낮았습니다. 이러한 영향은 연구 시작시 참가자의 초기 코티솔 수치가 매우 높거나 매우 낮은 것과 관계없이 발생했습니다.
연구 공동 저자 인 Pendry는“고양이와 개와 상호 작용 한 우리 연구의 학생들은 주요 스트레스 호르몬 인 코티솔이 현저히 감소했습니다.
그녀는 "우리는 학생들이 동물과 상호 작용하는 것을 좋아하고 더 긍정적 인 감정을 경험하는 데 도움이된다는 것을 이미 알고있었습니다."라고 덧붙였습니다.
“우리가 배우고 싶었던 것은 이러한 노출이 학생들이 덜 주관적인 방식으로 스트레스를 줄이는 데 도움이되는지 여부였습니다. 스트레스 호르몬의 감소는 시간이 지남에 따라 신체적, 정신적 건강에 상당한 이점을 줄 수 있기 때문에 흥미로 웠습니다.”
패트리샤 펜 드리
Pendry는“단 10 분이면 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.”라고 덧붙였습니다. 그러나 그녀와 그녀의 동료는 이제 동물이 스트레스 해소에 도움이되는 유사한 4 주 프로그램의 효과를 조사 할 계획입니다. 예비 결과는 유망합니다.
이것은 대학생을 참여시키고 실험실이 아닌 실제 환경에서 스트레스 호르몬 코티솔 수치의 감소를 보여주는 최초의 연구였습니다.
