정신 건강은 수십 년 후 기억에 영향을 미칠 수 있습니다.
영국의 새로운 연구에 따르면 성인기 동안 우울증이 재발하는 사람들은 나중에 기억력 문제가 발생할 위험이 더 높습니다.
과학자들은 우울증 및 기타 정신 건강 문제가 단기적으로 사람의 기억에 영향을 미칠 수 있음을 이미 보여주었습니다.
예를 들어, 저널이 인지와 감정 2016 년에 발표 된 바에 따르면 불쾌감 (종종 우울증의 증상 인 지속적인 불행 또는 불만족)이있는 사람은 정신 건강 문제가없는 사람보다 작업 기억력이 떨어졌습니다.
그러나 이제 영국 브라이튼에있는 서식 스 대학의 연구자들은 성인기 동안 정신 건강 문제를 경험하는 것과 50 세의 기억 문제를 연결한다는 증거를 발견했습니다.
연구 저자 인 Darya Gaysina는 "성인기에 우울증이 더 많이 발생할수록 나중에인지 장애 위험이 높아진다"는 의미가 있다고 말합니다.
"이 발견은 장기적인 부정적인 결과와 함께 재발하는 정신 건강 문제의 발생을 예방하기위한 효과적인 우울증 관리의 중요성을 강조합니다."
다리 야 게이시나
새로운 종단 연구에서 그 결과는 영국 정신과 저널연구진은 NCDS (National Child Development Study)가 수집 한 1958 년 영국에서 태어난 9,385 명의 데이터를 분석했습니다.
이 새로운 연구는 정신 건강과인지 건강 사이의 장기적인 관계를 처음으로 조사한 것입니다.
정신 건강 문제 및 기억
지금까지 NCDS는 60 년 이상이 코호트를 따라 가며 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50, 55 세에 각 참가자의 건강에 대한 정보를 수집했습니다.
또한이 참가자들은 23, 33, 42, 50 세에 정서 증상을보고했으며 50 세가되면 기억 및 기타인지 기능 검사를받는 데 동의했습니다.
Gaysina와 동료들은 참가자들이 연구 기간 동안 정신 건강 증상을 얼마나 자주 경험했는지 살펴보고 50 세 때 기억 기능 측면에서 그들의 성과를 평가했습니다.
연구진은 단어 기억력 테스트를 사용하여 참가자의 기억력을 평가하고 각 사람의 언어 기억력, 언어 유창성, 정보 처리 속도 및 정보 처리 정확도도 평가했습니다.
연구진은“성년기 (23 세부터 50 세까지) 30 년 동안의 정서적 증상의 축적이 중년의인지 기능 저하와 관련이있다”며 특히 기억력 저하와 관련이 있다고 연구 논문에보고했습니다.
한 번의 우울증이나 다른 기분 장애를 경험하는 것이 중년기에 사람의 기억에 영향을 미치지 않는 것 같지만 연구자들은 성인기 동안 우울증과 불안을 반복적으로 겪는 것이 50 세 때인지 기능 저하의 좋은 예측 요인이라고 설명합니다.
“우리는 이전 연구를 통해 중년기부터 후기 성인기까지의 우울증 증상이 노년기의 뇌 기능 저하를 예측할 수 있다는 것을 알고 있었지만, 30 년 동안 지속 된 우울증 증상이 중요한 예측 인 자라는 사실에 놀랐습니다. 중년의 기억력 저하의 원인입니다.”라고 연구의 첫 번째 저자 인 Amber John은 말합니다.
'정신 건강에 대한 투자'요구
연구 논문에서 연구원들은 현재 연구의 주된 강점이 숫자에 있다고 강조하며“긴 추적 기간을 가진 전국적으로 대표되는 대규모 표본”을 포함하고 있다고 지적했습니다.
동시에 그들은 데이터에 한계가 있다고 경고하며, 주요한 것은 참가자들이 50 세에인지 기능 평가를 한 번만 수행했다는 것입니다. 그 결과 조사자들은 시간이 지남에 따라인지 기능의 잠재적 변화를 추적 할 수 없었습니다. .
또한 참가자가 기억력 및 기타인지 기능을 평가하는 테스트를 수행 한 시점에서 이러한 검사는 제한적이며 최근 평가보다 적은 요인에 대해 확인되었다고 설명합니다.
그러나 University of Sussex 연구팀은 또한 현재의 연구 결과가 특히 정부 정책 입안자 및 의료 서비스 제공자뿐만 아니라 정신 건강 자기 관리를 뒷받침하는 경향이있는 개인을위한 모닝콜이되어야한다고 믿습니다. 연소기.
John은 "이 연구의 발표와 함께, 우리는 정부가 우울증과 불안의 반복적 인 에피소드의 위험을 막기 위해 정신 건강 조항에 투자 할 것을 촉구하고 있습니다."라고 말합니다.
그녀는“개인의 관점에서 본 연구는 친구 및 가족과의 강한 관계 유지, 신체 운동, 마음 챙김 명상 연습과 같이 정신 건강을 보호하기 위해 할 수있는 일을하기위한 모닝콜이되어야합니다. — 모두 정신 건강을 증진시키는 것으로 나타났습니다.”
마지막으로, 그녀는 문제가 발생하는 것을 허용하지 않고 "우울증이나 불안에 대한 도움이 필요하다고 느끼면 귀하의 [의사]에게 조언을 구하십시오"라고 조언합니다.
