어린이의 목 통증을 어떻게 치료합니까?
작은 융기와 타박상은 어린 시절에 흔하지 만 어린 시절 목 통증을 경험하는 것은 놀랍습니다. 다양한 요인이 어린이에게 목 통증을 유발할 수 있으며, 최상의 치료 과정을 결정하기 위해 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
목 통증은 종종 일시적이며 치료없이 1 ~ 2 일 이내에 사라집니다. 그러나 때때로 목 통증은 만성적이며 아동의 삶의 질, 사회 활동 및 교육에 영향을 미칠 수 있습니다.
목의 근육 긴장은 전화 나 컴퓨터를 사용하는 동안과 같이 장시간 동안 거친 놀이 나 아래를 내려다 보면서 발생할 수 있습니다.
목 통증의 근본 원인을 확인하고 치료하는 데 도움이되도록 증상을 설명 할 때 어린이의 말을 듣는 것이 중요합니다.
치료
소아의 목 통증 치료는 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 단기적으로 가정 요법은 아동이 구제를받는 데 도움이 될 수 있습니다.
가정 요법
몇 가지 간단한 가정 요법은 어린이의 경증에서 중등도의 목 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
처음 1-2 일 동안 얼음은 부기와 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 얼음 팩이나 얼음 주머니를 수건으로 싸서 한 번에 20 분 동안 아이의 목에 바릅니다.
며칠 후에도 목 통증이 지속되면 열이 도움이 될 수 있습니다. 열을 사용하려면 10 분 동안 아이의 목에 온찜질 또는 전기 온열 패드를 대십시오.
따뜻한 목욕은 또한 긴장된 근육을 이완하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어린이는 하루 종일 목을 펴거나 부드러운 마사지를 받으면 약간의 안도감을 얻을 수 있습니다.
일부 일반 의약품 (OTC)에는 어린이에게 안전한 조제 분유가 있습니다. 아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 이부프로펜 (애드 빌)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
라벨의 지침을 따르고 의사가 권장하지 않는 한 어린 아이들에게 이러한 약물의 성인용 버전을주지 않도록하십시오.
라이프 스타일 변화
일부 생활 습관 변화는 목 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
스마트 폰 또는 기타 기술 장치를 장기간 사용하는 어린이의 경우 다음과 같이 조정하면 목을 정렬하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 목에 가해지는 압력을 완화하기 위해 휴대 전화를 보면서 등을 대고 누워
- 앉거나 서있을 때 등과 목을 똑바로 유지하기 위해 전화기를 눈높이에 유지
- 목에 가해지는 압력을 완화하고 눈을 쉬게하기 위해 정기적 인 화면 휴식
스트레칭도 도움이 될 수 있습니다. American Academy of Pediatrics는 매일 3 분 동안 다음 운동을 시도 할 것을 제안합니다.
- 턱을 양쪽 어깨에 닿기
- 각 어깨에 귀를 만지다
- 머리를 앞뒤로 움직이기
어린이는 이러한 스트레칭을 천천히 수행하고 저항을 가하지 않아야합니다. 운동이 통증을 유발하는 경우 계속해서는 안됩니다.
일부 어린이는 수면 자세를 변경해야 할 수도 있습니다. 일부 변경 사항은 다음과 같습니다.
- 앞이 아니라 등이나 옆으로 자고
- 무릎 사이에 베개를 놓고 옆으로 자고
- 큰 베개 대신 작고 평평한 목 베개로 자
어린이 목 통증의 일반적인 원인
어린이 목 통증의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
자세 및 "텍스트 목"
컴퓨터를 너무 오래 보는 아이들은 목에 통증을 느낄 수 있습니다.
자세가 좋지 않으면 특히 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트 폰을 사용하거나 TV를 보는 등 한 자세로 오랫동안 한 자세를 유지하는 어린이의 경우 목 통증이 발생할 수 있습니다.
스마트 폰을 내려다보고, 공부하고, 책을 읽는 데 오랜 시간을 보내는 것도 목 통증을 유발할 수 있습니다.
머리를 앞뒤로 기울이는 움직임은 목에 압력을가합니다.
연구자들이 지적했듯이, 어렸을 때 근골격계 통증이 있으면 아이가 성인과 비슷한 문제를 겪을 수 있다는 신호를 보낼 수 있습니다.
치료를받지 않으면 소아는 만성 통증, 때로는 성인이 될 때까지 문제가 생길 수 있습니다.
신체 활동
거친 놀이 나 스포츠와 같은 신체 활동은 어린이의 경미한 부상의 일반적인 원인입니다.
넘어 지거나 머리를 치거나 신체 활동 중에 이상한 움직임이 목에 경미한 염좌를 일으킬 수 있습니다. 의사는 심각한 부상 후 발생하는 목 통증을 평가해야합니다.
잘못 수면
어린이는 근육 긴장으로 인해 목, 어깨 또는 등에 통증을 유발하는 자세로 잠을 잘 수 있습니다.
통증은 종종 일시적이지만 일상적인 활동에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 아이는 고개를 한 쪽에서 다른쪽으로 돌리는 데 어려움을 겪을 수 있으며 배낭을 착용하거나 아래를 내려다 보는 것과 같은 간단한 일을하지 못할 수 있습니다.
부은 림프절
림프절은 감기, 독감 또는 패 혈성 인두염과 같은 단순한 감염에 반응하여 부어 오릅니다. 부은 림프절은 일반적으로 귀와 턱선 바로 아래 목의 한쪽 또는 양쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.
OTC 진통제는 감기 나 독감의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시간이 지나도 개선되지 않는 감염의 경우 항생제 나 다른 치료법을 처방 할 수있는 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.
수막염
뻣뻣한 목은 또한 더 심각한 감염의 징후 일 수 있습니다. 아이가 열이 있고 통증없이 목을 움직일 수 없다면 수막염의 징후 일 수 있습니다.
수막염은 사람이 치료를받지 않으면 생명을 위협 할 수 있습니다. 수막염의 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 두통
- 발진
- 먹는 문제
고열과 함께 갑작스런 목 통증을 경험하는 어린이는 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
라임 병
라임 병은 목에 통증을 유발할 수 있습니다. 라임 병이 만연한 지역에 거주하는 아동을 돌보는 사람은 발진, 발적 또는 염증과 같은 진드기 또는 진드기에 물린 징후가 있는지 정기적으로 확인해야합니다.
라임 병이있는 소아는 림프절이 부어 오르고 근육과 관절이 아프며 매우 약한 느낌이들 수 있습니다.
자녀에게 라임 병이 있다고 의심되는 사람은 의사에게 연락해야합니다.
기타 원인
어린이 목 통증의 드문 원인은 다음과 같습니다.
- 추락 또는 자동차 사고로 인한 외상성 부상
- 암
- 어린 시절 관절염
의사를 볼 때
대부분의 어린이 목 통증은 일시적입니다. 목 통증이 며칠 이상 지속되면 적절한 진단을 위해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
목 통증과 함께 심각한 증상을 경험하는 어린이는 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.
- 현기증
- 어지러움
- 두통
- 무감각 또는 따끔 거림
통증이 교통 사고와 같은 심각한 부상으로 인한 것이거나 아이가 움직이거나 일 어설 수없는 경우 응급 치료를 받아야합니다.
진단
의사는 어린이의 목 통증의 원인을 진단하는 데 도움이되는 신체 검사를 실시합니다.
의사는 신체 활동 후 통증이 시작되었는지 또는 아이가 통증의 원인을 기억하는지 묻습니다.
하루 종일 전자 기기를 얼마나 자주 사용하는지 등 자녀의 습관에 대해 질문 할 수 있습니다. 의사는 X- 레이와 같은 영상 검사를 사용하여 부상 여부를 확인할 수도 있습니다.
감염이 의심되는 경우 의사는 목에 림프절이 부어 있는지 검사 할 수 있습니다. 박테리아 감염이 원인이라고 생각되면 항생제를 처방 할 수 있습니다.
테이크 아웃
대부분의 경우 어린이의 목 통증은 시간이 지남에 따라 사라집니다. 그러나 목 통증의 일부 원인은 심각 할 수 있으므로 간병인은 아동의 불만을 듣고 추가 증상을 찾아야합니다.
생활 방식의 변화는 목 통증을 유발할 수있는 약한 근육과 습관을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 온찜질이나 냉찜질 등 간단한 가정 요법으로 경미한 목 통증을 완화 할 수 있습니다.
자녀의 증상에 대해 확신이없는 사람은 의사와 상담해야합니다.
