위험을 감수 할 가치가없는 약물 집중 강화, 연구 경고
많은 젊은 성인들이 처방전없이 집중력 강화 약물을 사용하여 공부하고 일을 계속할 수 있도록 돕습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 이러한 약물은 장기적으로는인지 건강을 위험에 빠뜨리는 동시에 건강한 성인에게 매우 적은 혜택을 가져다주는 것으로 나타났습니다.
"Adderall 및 기타 각성제 […]는 다른 무엇보다 생산성을 중시하는 사회에서 완벽한 화학 공범자입니다." 랜싯.
Adderall은 의사가 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) 또는 기면증이있는 개인에게 처방하는 암페타민 기반 약물입니다. 이는 사람들이 한낮에도 갑자기 잠들게 만드는 상태입니다.
이 약의 제조업체는 이러한 조건을 가진 사람들이 경계하고 집중할 수 있도록 만들었습니다. 그러나 점점 더 건강한 젊은이들이 일하거나 공부하는 동안 수행 능력을 향상시키기 위해 두뇌를 "해킹"하는 방법으로이 약물과 유사한 약물을 조달하고 사용하기 시작했습니다.
메릴랜드 주 볼티모어에있는 Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health 연구원의 2016 년 연구에 따르면 미국에서 처방되지 않은 Adderall 사용이 약 6 년 동안 젊은 성인들 사이에서 67 % 증가했습니다.
그러나 어바인에있는 캘리포니아 대학 연구자들의 새로운 연구에 따르면 Adderall과 같은 정신 자극제의 비 의학적 사용은 단기적인 이점 만 가져옵니다. 연구팀은 장기적으로 이러한 약물이 실제로 집중력, 작업 기억력 및 수면의 질에 부정적인 영향을 미치고 악순환을 일으키는 것을 발견했습니다.
“인지 향상을 위해 정신 자극제를 사용하는 건강한 개인은 숙면에 의존하는인지 과정에 의도하지 않은 비용이 발생할 수 있습니다.”라고 수석 저자 인 Lauren Whitehurst는 경고합니다.
“우리의 연구에 따르면 정신 자극제는 하루 종일 자연적인 주의력 저하를 약간 억제 할 수 있지만, 그 사용은 수면 및 수면 후 실행 기능을 방해합니다.”
로렌 화이트 허스트
주의력 향상은 수명이 짧습니다.
연구원들은 건강한 성인 참가자를 모집하고 두 세트의 실험을 수행했습니다. 첫 번째는인지 능력, 특히 초점에 대한 정신 자극제의 효과를 평가하는 것이었고, 두 번째는 이러한 약물이 우리가 결정을 내리기 위해 매일 사용하는 기억 유형 인 수면 및 작업 기억에 어떤 영향을 미치는지 확인하는 것이 었습니다.
모든 참가자는 연구 초기에 기억력 및 주의력 테스트를 받았기 때문에 연구자들은 이러한 기준 측정 값이 마지막 결과와 어떻게 비교되는지 확인할 수있었습니다.
연구자들은 참가자들에게 Adderall에 존재하는 물질 인 정신 자극제 덱스 트로 암페타민 20mg 또는 위약을 제공했습니다. 일주일 후, 그들은 각 참가자가 두 가지를 모두받을 수 있도록 치료 방법을 바꿨습니다.
팀은 두 개의 별도 연구 논문에 결과를 발표했습니다. 첫 번째, 저널 인식, 덱스 트로 암페타민이 주의력에 미치는 영향에 초점을 맞추고, 두 번째는 행동 뇌 연구, 약물이 수면 및 작업 기억에 미치는 영향에 대해 설명합니다.
약물이 주의력에 미치는 영향을 연구하면서 연구원들은 18-35 세의 43 명의 건강한 참가자로부터 얻은 결과를 분석했습니다.
연구팀은 참가자가 위약을 받았는지 덱스 트로 암페타민을 받았는지에 관계없이 하루 종일 주의력이 감소하는 경향이 있음을 발견했습니다.
자극제를받은 사람들은 위약을받은 사람들보다 단기간에 더 많은 관심을 보였습니다. 약물 투여 후 75 분에이 참가자들의 주의력은 대조군에 비해 4 % 더 좋았습니다. 그들은 또한베이스 라인에서보다 더 집중했습니다.
그러나이 약을 복용 한 지 12 시간과 24 시간이 지나자 참가자들은 더 이상 어떠한 혜택도 경험하지 못했습니다.
공동 저자 인 Sara Mednick은“우리의 연구에 따르면 건강한 인구의 정신 자극제에 의한 실행 기능 향상이 다소 과장된 것으로 나타났습니다. 낮 시간에 주의력이 약간만 향상되고 작업 기억에 도움이되지 않기 때문입니다.
약물은 기억과 수면에 영향을 미칩니다
덱스 트로 암페타민이 수면 및 작업 기억에 미치는 영향에 대해 알아보기 위해 연구원들은 18 ~ 39 세의 건강한 참가자 46 명의 데이터를 분석했습니다.
이 경우 팀은 75 분 및 12 시간 지점에서 덱스 트로 암페타민을 받았는지 위약을 투여했는지에 관계없이 참가자의 작업 기억 성능이 동일하다는 것을 발견했습니다.
그러나 야간 수면을 포함하여 24 시간 후 자극제를받은 참가자는 위약을받은 참가자보다 작업 기억 작업에서 훨씬 더 나 빠지기 시작했습니다.
더욱이, 밤새 뇌 활동 스캔과 수면의 질 테스트에 따르면 덱스 트로 암페타민을 투여받은 참가자는 대조군의 동료에 비해 잠을 적게 자고 수면의 질이 떨어졌습니다.
"[W] e는 약이 아침에 투여 되었음에도 불구하고 야간 수면에 큰 장애가 있음을 발견했습니다."라고 Mednick은 말합니다.
“정신 자극제는 또한 좋은 수면에 의존하는인지 기능에 해로운 결과를 초래했습니다. 따라서 학교 나 직장에서 더 나은 성과를 내기 위해 이러한 약물을 복용하는 사람들은 느낌 그들이 더 잘하고있는 것처럼 보이지만 우리의 데이터는 이러한 느낌을 뒷받침하지 않습니다.”라고 그녀는 계속해서 경고합니다.
이러한 결과를 바탕으로 연구자들은 단기인지 능력을 향상시키기 위해 약물을 복용하는 것은 위험 할 가치가 없다고 사람들에게 경고합니다. 팀은 또한 미래에 의사와 대중이 정신 자극제의 가능한 부작용으로 수면의 질이 좋지 않고인지 기능의 저하를 고려하는 것이 좋을 것이라고 제안합니다.
