치매 : 알코올이 너무 많거나 적 으면 위험이 높아질 수 있습니다.
일부 연구에서는 적당히 술을 마시면 치매의 위험이 낮아진다 고 제안했지만 증거는 특정 편견에 취약했을 수 있습니다. 새로운 연구는 알코올 섭취와 치매 위험 사이의 연관성에 대한 확실한 결론을 도출하기 위해 23 년 동안 9,000 명 이상의 사람들을 추적합니다.
세계 인구가 점점 더 나이가 들어감에 따라 점점 더 많은 사람들이 치매에 걸릴 위험에 처해 있습니다.
실제로 최근 추정에 따르면 현재 전 세계적으로 거의 5 천만 명이 치매를 앓고 있으며,이 수치는 20 년마다 두 배로 증가하여 2050 년에는 1 억 3 천만 명 이상에이를 것으로 예상됩니다.
미국에서는 570 만 명의 미국인이 알츠하이머 병에 걸린 것으로 생각되며 전문가들은 2050 년까지이 숫자가 1,400 만 명에이를 것으로 추정합니다.
이러한 맥락에서 치매 발병의 위험 요인에 대한 연구가 중요합니다. 신체 활동 부족에서 고혈압, 심지어 수면 장애까지 최신 연구에서 밝혀지고있는 치매 위험 요인의 범위는 다양합니다.
하지만 알코올은 어떻습니까? 일부 연구에서는 적당한 알코올 섭취가 뇌에 보호 효과를 줄 수있는 반면 과도한 섭취는 치매의 위험을 높이는 것으로 생각됩니다.
그러나 이러한 연구의 대부분은 평생 소비량을 고려하지 않고 노년기의 알코올 섭취량만을 조사했습니다. 이러한 접근 방식은 결과를 왜곡했을 수 있습니다.
따라서 Inserm (프랑스 파리에있는 프랑스 국립 보건 및 의학 연구소)의 연구팀은 영국의 University College London (UCL) 과학자들과 협력하여 알코올 소비 패턴을 조사하여이를 수정하기 시작했습니다. 중년에서 노년으로.
이 논문의 첫 번째 저자는 위 두 기관의 소속 연구원 인 Séverine Sabia이며, 연구 결과는 BMJ.
알코올 섭취 및 치매 위험 연구
Sabia와 동료들은 연구 초기에 35 세에서 55 세 사이의 9,087 명의 연구 참가자를 조사했습니다.
팀은 표준 설문지를 사용하고 알코올 관련 입원을 조사하여 정기적으로 알코올 소비와 잠재적 의존성을 평가했습니다.
연구원들은 또한 치매 사례뿐만 아니라 심장병이나 당뇨병과 같은 심장 대사 질환의 진단에 대한 병원 기록을 조사했습니다.
이 연구의 목적 상, 주당 14 개의 표준 영국 알코올 단위가 넘는 것은 과음으로 간주되었습니다. 영국에서 표준 와인 한 잔은 알코올 1 단위로 간주되며, 주당 14 단위는 유해한 음주로 간주되는 최대 기준입니다.
미국에서는 미국인을위한식이 지침에 따르면 남성은 하루에 두 잔 이상을 마시지 말아야하며 여성은 하루에 한 잔을 초과해서는 안됩니다.
연구의 평균 추적 기간은 23 년이었습니다. 이 기간 동안 397 명이 치매에 걸렸습니다. Sabia와 팀은 결과에 영향을 미칠 수있는 다양한 사회 인구 학적 요인을 설명했습니다.
적당한 음주는 뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다
그 결과 중년기에 술을 금하는 것과 술을 마시지 않는 것이 경량에서 보통 정도의 음주와 비교할 때 치매 위험을 크게 높인 것으로 나타났습니다.
보다 구체적으로, 알코올 관련 입원은 치매 위험을 4 배까지 높였습니다.
반면에 장기 금욕은 심장 대사 질환의 발생률이 높기 때문에 치매 위험이 높은 것과 관련이 있습니다.
Sabia와 동료들은“과도한 음주가 치매의 위험 요소라는 증거를 강화한다”며 이번 발견에 대해 논평했다.
이 결과는 또한“노년층의인지 건강 증진을위한 지침에서 알코올 소비의 낮은 임계 값을 사용하도록 장려합니다”라고 저자는 썼습니다.
그러나 연구원들은이 연구의 결과가“알코올 섭취가 사망률, 신경 정신 질환, 간경변 및 암에 미치는 해로운 영향을 고려할 때 술을 마시지 않는 사람들이 음주를 시작하도록 동기를 부여해서는 안된다”고 경고합니다.
메릴랜드 주 볼티모어에있는 존스 홉킨스 의과 대학의 세빌 야 사르 (Sevil Yasar)도 이번 연구 결과에 무게를두고있다.
“주당 1-14 단위의 알코올 섭취는 뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 알코올 선택은 간 질환 및 암을 포함한 모든 관련 위험을 고려해야합니다.”
세빌 야 사르
