수화 수준이인지 기능에 영향을 미칠 수 있습니까?
탈수는 두통과 여러 가지 생리적 문제를 유발할 수 있으며, 노인이이를 경험할 위험이 가장 높습니다. 하지만인지 기능에도 영향을 미칩니 까? 과수 화가 정신 능력에도 영향을 미칠 수 있습니까?
탈수는 심한 정도에 따라 두통, 무기력, 현기증 및 기타 여러 문제를 유발할 수 있습니다.
연구는 젊은 인구의 탈수 효과에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 특히 스포츠와 피트니스의 맥락에서 과도한 운동과 다한 땀으로 사람들이 섭취하는 것보다 더 많은 수분을 잃을 수 있습니다.
그러나 인구의 한 부분은 특히 탈수에 취약합니다.
Hilary Bethancourt, Ph.D.는 나이가 들어감에 따라 근육량 감소로 인해 수분 보유량이 감소하고 신장은 수분 유지에 덜 효과적이며 갈증을 유발하고 수분 섭취를 촉진하는 호르몬 신호가 둔화됩니다. Pennsylvania State University State College의 보건 및 인간 개발 대학.
노인은 또한인지 장애의 위험이 더 높습니다. 수화 수준과인지 능력이 어떤 식 으로든 연결되어 있습니까? Bethancourt와 동료들은 새로운 연구에서이 질문에 답하기 시작했습니다. 그들의 발견은 이제 유럽 영양 저널.
연구의 제 1 저자 인 Bethancourt는“정기적으로 수분이 부족할 수있는 노인들 사이에서 수분 섭취 상태와 수분 섭취와 관련하여인지 능력을 살펴 보는 것이 특히 중요하다고 느꼈습니다.
수분 부족과 과잉은 모두 비 이상적입니다
그들의 연구에서 연구자들은 60 세 이상의 참가자 2,506 명 (여성 1,271 명, 남성 1,235 명)의 데이터를 분석했습니다. 영양 및 건강 검사 설문 조사는 2011 ~ 2014 년에 이러한 데이터를 수집했습니다.
연구에 참여한 모든 참가자는 혈액 샘플을 제공 할 수있었습니다. 그들은 또한 혈액 샘플 수집 전 하루 동안 소비 한 것에 대한 정보를 제공했습니다.
각 참가자의 수화 수준을 측정하기 위해 연구자들은 혈중 나트륨, 칼륨, 포도당 및 요소 질소를 포함한 다양한 물질 및 화합물의 농도를 조사했습니다.
모든 참가자는 또한 언어 회상 및 유창성을 평가하기 위해 고안된 작업,주의 수준 및 작업 기억에 초점을 맞춘 운동을 포함한인지 기능 테스트를 수행했습니다.
한눈에 연구자들은인지 기능 테스트에서 적절한 수분 공급과 좋은 점수 사이의 연관성을 발견했습니다. 그러나 연구자들이 혼란 요인에 대한 분석을 조정했을 때 결과는 덜 명확 해졌습니다.
Bethancourt는 "나이, 교육, 수면 시간, 신체 활동 수준 및 당뇨병 상태를 설명하고 남녀 데이터를 별도로 분석 한 후 수분 공급 상태 및 수분 섭취와의 연관성이 감소했습니다."라고 말합니다.
이러한 재조정 후에도 일부 링크 만 관심을 유지했습니다. 특히 연구진은 여성이 수분 부족시인지 능력이 떨어지는 것으로 나타났습니다. 과수 화되었을 때도 마찬가지입니다.
Bethancourt는 "수분 부족 또는 과수 화로 분류 된 여성의 [인지 기능 테스트 중 하나]에서 점수가 낮아지는 경향은 다른 영향력있는 요인을 고려한 후에도 남아있는 가장 두드러진 결과였습니다."라고 설명합니다.
과수 화 또는 수분 부족한 사람들이 최악의 결과를 보인 테스트는 "주의력, 처리 속도 및 작업 기억력 테스트"라고 그녀는 말합니다.
Bethancourt는 "[이 테스트]가 몇 분 밖에 걸리지 않았지만, 낮은 수화 수준과 가장 밀접한 관련이 있다는 것이 흥미로 웠습니다."라고 말합니다.
“다른 연구에서는 주의력이 수화 상태에 가장 큰 영향을받는인지 영역 중 하나 일 수 있다고 유사하게 제안했습니다. 이로 인해 불충분 한 수분 공급이 더 긴 집중과 집중이 필요한 더 어려운 작업에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 궁금해졌습니다.”라고 덧붙였습니다.
그러나 연구원들은 비 이상적인 수화 수준이인지 능력을 저하시키는 지 또는 이미인지 장애가있을 수있는 개인이 음료를 너무 적게 또는 너무 많이 마실 가능성이 있는지 여부를 확인할 수 없었습니다.
노년층 남성의 수화 수준과인지 능력 사이의 연관성이 부족한 것도 미스터리로 남아 있습니다.
많은 질문에 대한 답이 남아 있지만 연구 공동 저자 인 Asher Rosinger 교수는 노인이 적절한 수분 공급을 간과하여 건강을 위험하게해서는 안된다고 조언합니다.
“고령자는 신체가 수분 부족 상태에 이르렀을 때 반드시 목이 마르지 않을 수 있고 염분 배설을 증가시킬 수있는 이뇨제를 복용 할 수 있기 때문에 노인과 의사는 수분 부족 및 과다 증상을 더 잘 이해하는 것이 중요합니다. ”
Asher Rosinger 교수
