최고의 심박수 모니터링 시계 10 가지

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심박수 모니터링 시계는 운동 중 최대 이점을 위해 심장 건강을 모니터링하거나 심박수를 추적하려는 모든 사람에게 삶을 편하게 해줍니다.

이 기사에서는 달리기 및 심장 건강을 추적하려는 사람들을위한 최고의 심박수 모니터 시계 10 개를 검토합니다.

아래 진술은 연구에 근거한 것임을 유의하는 것이 중요합니다. 작가를 포함하여 Medical News Today의 어느 누구도 이러한 제품을 사용해 본 적이 없습니다.

달리기를위한 최고의 심박수 모니터 시계 5 가지

심박수를 추적하려는 러너에게는 다음 시계가 적합한 옵션이 될 수 있습니다.

Garmin Forerunner 245 음악

Garmin Forerunner 245 Music은 정확한 심박수 추적, GPS 및 러너를위한 다양한 기타 기능을 제공합니다. 이름에서 알 수 있듯이 Forerunner는 음악을 저장하고 재생할 수 있습니다. 이러한 기능은 사람들이 달리는 동안 집에 전화를 둘 수 있음을 의미합니다.

Garmin에 따르면 배터리는 6 시간의 연속 음악 재생 및 GPS 추적을 제공합니다. 또한 다른 운동에 대한 다양한 피트니스 데이터를 기록하고 앱을 통해 다른 사람의 피트니스 나이를 계산할 수 있습니다.

Garmin Forerunner 245 Music은 온라인으로 구매할 수 있습니다.

폴라 밴티지 V

Polar Vantage V는 심박수를 모니터링 할뿐만 아니라 방수 기능이있어 수영 자에게 이상적입니다. 또한 시계는 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 최대 VO2 추적
• 달리기 강도 모니터링
• 수영 운동 모니터링
• 코칭 통찰력 제공

배터리는 일반 모드에서 7 일, 트레이닝 모드에서 40 시간 지속됩니다. 또한 GPS 연결을 제공합니다.

Polar Vantage V는 온라인으로 구매할 수 있습니다.

Garmin Forerunner 45S

Garmin Forerunner 45S는 지속적인 심박수 모니터링을 제공합니다. 제조업체에 따르면이 가볍고 방수 기능이있는 시계는 내장 GPS와 Garmin Coach와의 호환성을 갖추고 있습니다. 배터리는 운동 모드에서 13 시간, 일반 모드에서 7 일 동안 지속됩니다.

Garmin Forerunner 45S는 온라인으로 구매할 수 있습니다.

Suunto 9 Baro

Suunto 9 Baro는 최대 120 시간의 연속 운동 모니터링을 제공하는 GPS 지원 시계입니다.

손목 위의 심장 추적 외에도 호환 가능한 가슴 센서도 구매할 수 있습니다.

이 시계는 이동 경로 추적, 내장 나침반, GPS 내비게이션 및 추적, 시골 지역을 탐험하려는 러너를위한 기타 기능을 제공합니다.

Suunto 9 Baro는 온라인으로 구매할 수 있습니다.

Fitbit Ionic

Fitbit Ionic은 러너와 운동 애호가에게 적합한 기본 스마트 워치입니다. 내장 GPS가 포함되어 있으며 무선 헤드폰 또는 스피커를 통해 음악을 저장하고 재생할 수 있습니다.

Ionic은 방수 기능이 있으며 자전거 타기, 달리기, 걷기, 수영 등 다양한 운동을 추적 할 수 있습니다. 시계는 스마트 폰, 컴퓨터 또는 태블릿을 통해 Fitbit 앱에 연결되며 사용자가 여러 건강 관련 통계를 추적하고 동기화 할 수 있습니다.

Fitbit Ionic은 온라인으로 구매할 수 있습니다.

여기에서 러너에게 가장 효과적인 10 가지 스트레칭에 대해 자세히 알아보세요.

심장 건강을위한 최고의 심장 박동 모니터 시계 5 가지

다음 시계는 건강상의 이유로 심박수를 모니터링하거나 환경 요인이 심박수에 미치는 영향을 확인하려는 사람들에게 적합 할 수 있습니다.

Omron HeartGuide

Omron에 따르면이 시계는 임상 적으로 정확한 혈압 모니터를 제공하는 최초의 시계입니다. 또한 움직임, 운동을 추적하고 수면의 질을 측정 할 수 있습니다. 앱은 추가 건강 정보를 위해 다른 데이터를 동기화 할 수 있습니다.

사람들은 일주일에 2-3 번 시계를 충전 할 것으로 예상 할 수 있습니다.

Omron HeartGuide는 온라인으로 구매할 수 있습니다.

Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4는 트래커로 분류되지만 손목에 시계로 착용합니다. GPS 연결, 수면 추적 및 24 시간 심장 모니터링 기능이 있습니다. 시계는 휴대폰, 태블릿 또는 컴퓨터를 통해 Fitbit 앱에 연결됩니다.

배터리는 최대 7 일 동안 지속되며 시계는 안전한 비접촉 결제 기술을 갖추고 있습니다. 즉, 은행 카드 나 현금을 꺼내지 않고도 시계로 항목을 결제 할 수 있습니다.

Fitbit Charge 4는 온라인으로 구매할 수 있습니다.

극지 H10

Polar H10은 값 비싼 기능이 필요하지 않은 사람들에게 적합한 예산 시계이자 정확한 심장 모니터입니다.

시계는 사용자 정의 앱 또는 기타 피트니스 앱에 연결할 수 있습니다. 수영 중에도 착용 할 수 있으며 최대 400 시간의 배터리 수명을 제공합니다.

Polar H10은 온라인으로 구매할 수 있습니다.

Lezyne HR 흐름

Lezyne HR Flow는 기본이지만 정확한 심박수 모니터를 찾는 사람들을위한 또 다른 예산 옵션입니다.

Flow는 GPS, 시계 화면 또는 다른 심박수 모니터에 포함될 수있는 기능없이 제공됩니다. 그러나이 노 프릴 제품은이 목록에서 가장 저렴한 모니터 중 하나입니다.

Lezyne HR Flow는 온라인으로 구매할 수 있습니다.

Garmin Fenix ​​5

시계에서 스타일과 기능을 찾는 사람들을위한 모니터. Fenix ​​5는 내장 GPS, 정확한 심박수 추적 및 다양한 활동 추적기를 제공합니다.

Garmin에 따르면 배터리는 심박수 및 GPS 모드에서 최대 24 시간, GPS 전용 모드에서 최대 60 시간 동안 지속됩니다. 스마트 워치 모드에서 배터리는 2 주까지 지속될 수 있습니다.

Garmin Fenix ​​5는 온라인으로 구매할 수 있습니다.

요약

많은 스마트 워치는 휴식 중, 운동 중 및 야간에 심박수를 추적 할 수 있습니다. 많은 옵션과 스타일이 있지만, 사람들은 개인 취향과 긴 배터리 수명, GPS 및 방수와 같은 원하는 기능에 따라 선택해야합니다.

러너와 운동 애호가는 다양한 신체 활동을 추적 할 수있는 더 비싼 시계를 고려할 수 있습니다. 단순히 심장 건강을 모니터링하고 싶은 사람들은 심장 박동을 추적하는 매일 착용 할 수있는 간단한 시계를 선택할 수 있습니다.