임신 7 주
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임신 7 주차에는 아기가 계속 빠르게 성장합니다. 중요한 장기 시스템은 계속해서 성장하고 있으며 현재 대부분의 개발은 머리와 얼굴 영역에서 이루어집니다.
사실, 아기는 매분 약 100 개의 새로운 뇌 세포를 만들고 있습니다.
아기는 이미 7 주차까지 신장 발달 단계를 거쳤지만 이번 주에는 배설물 관리를위한 최종 세트를 개발하기 시작합니다.
다음 몇 주 안에 아기는 양수의 일부를 형성하는 소변을 생성하기 시작합니다.
이 기능은 임신 관련 기사 시리즈의 일부입니다. 임신의 각 단계에 대한 요약, 예상되는 사항 및 아기의 발달 과정에 대한 통찰력을 제공합니다.
시리즈의 다른 기사를 살펴보십시오.
첫 삼 분기 : 수정, 이식, 5 주, 6 주, 7 주, 8 주, 9 주, 10 주, 11 주, 12 주.
두 번째 삼 분기 : 13 주, 14 주, 15 주, 16 주, 17 주, 18 주, 19 주, 20 주, 21 주, 22 주, 23 주, 24 주, 25 주, 26 주.
조짐
임신의이 단계에서는 육체적 인 변화가 거의 없기 때문에 크게 다르지 않을 수 있습니다.
그러나 다음과 같은 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.
- 메스꺼움 및 구토, 때때로 "입덧"이라고 함
- 체중 증가 또는 감소
- 과도한 타액
- 음식 혐오와 갈망
- 속쓰림과 소화 불량
- 더 자주 소변을 볼 필요
- 피로
- 경미한 골반 경련
입덧은이시기에 특히 성 가실 수 있지만 일반적으로 12 주경에 멈 춥니 다. 적은 양의 식사를하고 일부 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
페퍼민트 또는 생강차, 사탕 및 기타 제품은 입덧 증상 완화에 도움이된다고합니다. 이들 중 일부는 온라인으로 구매할 수 있습니다.
너무 아파서 먹거나 마실 수 없다면 의사의 진찰을 받아야합니다.
유방 변화
유방 변화에는 다음이 포함됩니다.
- 확대
- 유연함
- 따끔 거림
- 젖꼭지 발기 또는 젖꼭지 감도
- 유륜, 유두 주변의 어두워 짐
- 몽고메리 결절로 알려진 땀샘 인 유륜 돌기의 존재
유방 불편 함은 일반적으로 첫 삼 분기 이후에 감소합니다. 잘 맞고 지지력이있는 브래지어를 착용하는 것이 도움이 될 것입니다.
임신과 관련이없는 것 같거나 질 출혈, 골반통 또는 심한 경련이있는 경우 의사의 도움을 받으십시오.
호르몬
이 단계에서 인간 융모 성 성선 자극 호르몬 (HCG) 수치가 빠르게 상승하고 다른 변화가 일어나고 있습니다.
정서적 변화
기분 변화와 정서적 변화는 임신 중에 흔합니다. 그들은 현재와 미래의 호르몬과 삶의 변화에서 비롯됩니다.
이로 인해 다음이 발생할 수 있습니다.
- 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 흥분
- 아기의 안녕에 대해 걱정
- 어떻게 대처할지 궁금해
- 작은 일에 예기치 않게 화를 내거나 눈물을 흘리다
자신의 감정이 걱정된다면 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.
- 배우자 나 친한 친구, 특히 임신을 경험 한 사람과 이야기하십시오.
- 가능하면 일을 쉬거나 가끔 집에서 일할 수 있는지 물어보십시오.
- 저녁이나 주말에 휴식이 필요하다고 가족과 친구들에게 설명하십시오.
- 신선한 공기를 마시거나 적당한 운동을하십시오
- 모든 것을 할 수 없다는 것을 받아들이고 일주일 동안 집안일이나 집안일을 그만두십시오.
우울증
때때로, 오랫동안 기분이 좋지 않다는 것은 우울증의 신호일 수 있습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 우울증의 일부 증상은 임신 중 어느 시점에 여성의 14 ~ 23 %에게 영향을 미칩니다.
이것은 누구에게나 발생할 수 있지만 다음과 같은 사람들에게는 더 높은 위험이 있습니다.
- 재정적 어려움이있다
- 지원이 부족하다
- 기존 가족 또는 관계 문제가 있습니다
- 학대 또는 트라우마를 경험했거나 경험하고 있습니다.
- 이전에 정신 건강이나 정서적 어려움을 겪은 적이 있음
- 약물 또는 알코올 사용 장애가 있거나 파트너가
- 불임 치료를 받았다
- 임신 합병증을 경험하고 있습니다
2 주 이상 다음과 같은 증상을 경험하는 사람은 의사와 상담해야합니다.
- 슬픔과 불안
- 초점 맞추기 어려움
- 수면 문제
- 일상적인 활동에 대한 관심 상실
- 절망, 죄책감 또는 무가치 한 느낌
- 식습관의 변화
누군가가 죽음이나 자살을 생각하고 있다면 즉시 치료를 받아야합니다.
상담 및 지원 그룹의 형태로 도움을받을 수 있습니다. 때때로 약물이 처방됩니다.
우울증을 치료하지 않고 방치하면 자기 관리 능력이 떨어질 수 있으며 이는 산모와 태아 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 이것이 도움을 구하는 것이 중요한 이유입니다.
자궁 경부 점액
임신 중 프로게스테론 활동은 7 주 즈음에 수립 된 자궁 경부 플러그로 알려진 전략을 만듭니다.
이것은 자궁경 부를 덮고 자궁 입구를 막아 박테리아, 정액 및 기타 원치 않는 물질이 자궁으로 들어가는 것을 방지하는 점액층입니다. 이것은 아기를 안전하고 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
그것은 대부분 물과 당 단백질로 만들어지며 그 농도는 호르몬 변동에 따라 달라질 수 있습니다.
결과적으로 모든 미생물에 대해 항상 100 % 효과가있는 것은 아니며 요로 나 질 감염의 징후가 나타나면 의학적 도움을받는 것이 중요합니다. 조기 치료는 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
임신이 끝날 무렵에는 신체가 분만을 준비하면서 플러그가 느슨해집니다.
아기의 발달
임신 7 주가되면 아기의 발달에 많은 변화가 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 지속적인 두뇌 발달
- 콧 구멍, 입, 혀 및 눈 렌즈를 포함한 지속적인 얼굴 특징 형성
- 지속적인 사지 발달, 노를 닮은 사지 새싹이 계속 성숙 됨
- 손, 팔, 어깨가 형성되고 있습니다
- 지속적인 척수 발달
- 지속적인 심장, 폐 및 장 발달
- 생식선 형성
무릎과 발목이 모양을 유지하고 다리는 이제 아기의 크기에 비례합니다. 발톱도 형성되기 시작했습니다.
추가적인 성장과 힘으로 근육 발달이 계속됩니다.
신장이 성숙하고 기능을 시작하며 다음 몇 주 안에 배뇨가 시작됩니다.
아기의 크기
임신 당시보다 10,000 배 더 커진 아기는 이제 약 1 인치 (2.54 센티미터) 또는 포도 크기 정도입니다.
배아에는 뚜렷하고 약간 물갈퀴가있는 손가락과 발가락이 있습니다. 그것은 점프하는 콩과 같고, 맞고 시작합니다.
무엇이 바뀌나요?
기타 개발은 다음과 같습니다.
- 지속적인 두뇌 발달
- 콧 구멍, 입, 혀 및 눈 렌즈를 포함한 지속적인 얼굴 특징 형성
- 지속적인 사지 발달, 노를 닮은 사지 새싹이 계속 성숙 됨
- 손, 팔, 어깨의 형성
- 지속적인 척수 발달
- 지속적인 심장, 폐 및 장 발달
- 생식선 형성
무릎과 발목이 모양을 유지하고 다리는 이제 아기의 크기에 비례합니다. 발톱도 형성되기 시작했습니다.
추가적인 성장과 힘으로 근육 발달이 계속됩니다.
신장이 성숙하고 기능을 시작하지만 아직 배뇨가 시작되지 않았습니다.
해야 할 일
임신 초기 임에도 불구하고 작업 목록은 첫 삼 분기 동안 늘어나 기 시작합니다.
이것은 산전 방문을 예약하기에 좋은 시간입니다. 귀하의 의료 제공자는 귀하를 검사하고 귀하의 임신을 확인하고 귀하의 건강을 평가하는 데 필요한 검사를받을 것입니다.
아직 수행하지 않은 경우 다음 테스트가 예약 될 수 있습니다.
- 필요한 경우 세포진 검사
- 혈액형, Rh 인자, 철분 수치, 독일 홍역 면역 등을 확인하기위한 혈액 검사
- 경우에 따라 유전 및 민족 관련 유전 질환 검사
- 성병 (STD) 검사
- 포도당 (당), 단백질, 박테리아 및 적혈구 및 백혈구를 평가하기위한 소변 검사
라이프 스타일 변화
곧 임신 중이나 출산 후에도 생활 방식을 바꿔야한다는 사실을 알게 될 것입니다.
일반 건강
임신 중에는 자신과 성장하는 아기를 돌봐야합니다.
임신 중에는 술을 마시거나 담배를 피우지 말고,이 기간 동안 기분 전환 용 또는 불법 약물과 같은 다른 모든 독성 물질을 피하십시오.
보충제를 포함한 모든 약물에 대해 의사와상의하여 임신 기간 동안 계속 사용해야합니다.
자신과 아기에게 영양을 공급하기 위해 건강 공급자가 권장하는대로 건강한 식단을 섭취하고 수분을 늘리고 좋은 산전 비타민을 섭취하십시오. 온라인으로 구매할 수 있습니다.
임신 중에 건강을 유지하는 또 다른 방법은 요가, 걷기 또는 수영과 같은 운동을 하루에 30 분하는 것입니다.
현재 또는 원하는 운동 요법에 대해 의사와상의하여 안전한지 확인하십시오.
아름다움
임신 중 화장품의 안전성을 테스트하는 연구는 제한되어 있습니다.
영구적 인 머리 색깔을 사용하는 것은 전신적으로 흡수되지 않고 성장하는 아기에게 영향을 미칠 가능성이 없지만 일반적으로 임신 첫 12 주 동안 노출을 피하는 것이 좋습니다.
대신 반영구적 인 염료를 사용하는 것을 고려하고 착색 과정에서 환경이 잘 환기되는지 확인하십시오.
음식
두 사람을 먹기 때문에 임신 중에는 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 두 배로 먹어야한다는 의미가 아니지만, 당신이 먹는 것은 당신의 어린 아이에게도 영양을줍니다.
일부 영양소는 특히 중요합니다.
이것들은:
뼈와 치아 발달을위한 칼슘 : 좋은 공급원에는 유제품, 오렌지 주스, 녹색 잎이 많은 채소, 뼈가있는 통조림 연어가 있습니다.
세포의 성장 및 복구를위한 단백질 : 단백질은 육류, 가금류, 생선 및 유제품, 계란, 견과류 및 콩류와 같은 콩류에서 발견됩니다.
선천적 결함을 예방하는 데 도움이되는 비타민 B 인 엽산 : 야채와 빵, 시리얼과 같은 강화 식품에서 발견됩니다.
적혈구 생성을 촉진하고 빈혈을 예방하기위한 철분 : 이것은 녹색, 잎이 많은 채소, 붉은 육류, 말린 완두콩 및 콩 및 강화 식품에서 발견됩니다.
철분 또는 비타민 보충제에 대해 의사에게 문의하십시오. 임신을위한 비타민은 일반적으로 엽산으로 강화됩니다.
생선을 먹을 수 있습니까?
임신 중에 생선을 먹는 것이 안전하지만 일부 생선에는 수은이 포함되어 있으므로 안전한 섭취에 대한 지침이 있습니다.
American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG)는 여성이 임신 중에 다음을 수행하도록 권장합니다.
- 일주일에 2 ~ 3 인분 (8 ~ 12 온스)의 다양한 생선을 먹습니다.
- 알바 코어 참치와 같은 일부 생선은 1 인분 (6 온스) 만 섭취하십시오.
- 고등어, 청새치, 상어, 황새치, 멕시코만의 바닷물 고기와 같이 수은 농도가 높은 물고기는 피하십시오.
- 현지에서 잡은 생선이나 가족, 친구가 잡은 생선에 대한 안내는 현지 정보를 확인하십시오.
ACOG는 먹을 물고기와 피해야 할 물고기를 보여주는 유용한 표를 제공합니다. 여기에서 찾을 수 있습니다.
높은 수준의 수은은 아기의 발달하는 뇌와 신경계에 해로울 수 있습니다.
우려
임신에 관한 질문이 있으시면 반드시 담당 의사에게 문의하십시오.
자궁외 임신 또는 임신 상실을 나타낼 수있는 증상이 나타나면 의사에게 연락하십시오.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 질 출혈 또는 조직 통과
- 질액 누출
- 실신 또는 현기증
- 저혈압
- 직장 압력
- 어깨 통증
- 심한 골반통 또는 경련
임신 관련 연구 MNT 뉴스
대중적인 식단은 선천적 결함의 위험을 증가시킬 수 있습니다
새로운 연구에 따르면 임신 중에 저탄수화물 식단을 섭취하면 특정 선천적 결함의 위험이 30 % 증가 할 수 있습니다.
임신 중 고 섬유질 식단은 자손을 천식으로부터 보호 할 수 있습니다
에 발표 된 새로운 연구 결과에 따르면 임신 중에 고 섬유질 식단을 섭취하는 여성은 자손이 천식에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 네이처 커뮤니케이션.
