13 세 아동의 평균 체중은 얼마입니까?

13 세 아동의 평균 체중은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 사춘기는 어린이의 체중과 외모에 큰 영향을 미칠 수 있으며 이러한 변화의시기는 남학생과 여학생마다 다릅니다.

질병 통제 예방 센터 (CDC)는 어린이의 건강한 체중 및 체질량 지수 (BMI)에 대한 지침을 설정했습니다.

이러한 지침은 의사와 부모 또는 보호자가 아동의 성장을 모니터링하고 예를 들어 저체중인지 과체중인지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 기사에서는 13 세 남학생과 여학생의 평균 체중과 BMI 및 기타 고려해야 할 요소에 대해 설명합니다.

여아의 평균 체중

평균 체중에 영향을 미칠 수있는 여러 요인이 있습니다.

CDC에 따르면 대부분의 13 세 소녀의 몸무게는 76 ~ 148 파운드 (lb)입니다.

이 그룹의 체중에 대한 50 번째 백분위 수는 약 101lb입니다. 이는이 연령대의 소녀 중 약 50 %가 체중이 101lb 미만임을 의미합니다.

13 세 소녀의 몸무게가 5 % 미만인 경우 의사는이를 저체중으로 분류 할 수 있습니다.

13 세 소녀의 체중이 95 번째 백분위 수 이상이면 의사는 비만을 진단 할 수 있습니다. 그러나 높이도 작용합니다.

다음은 13 세 소녀의 체중 기준 백분위 수입니다.

백분위 수무게5 번째 백분위 수76 파운드10 번째 백분위 수80 파운드25 번째 백분위 수89 파운드50 번째 백분위 수101 파운드75 번째 백분위 수116 파운드90 번째 백분위 수135 파운드95 번째 백분위 수148 파운드

남학생의 평균 체중

CDC에 따르면 대부분의 13 세 남아의 몸무게는 75 ~ 145 파운드입니다.

이 그룹의 체중에 대한 50 번째 백분위 수는 약 100 파운드입니다. 이는 13 세 남아의 50 %가 100 파운드 미만임을 의미합니다.

13 세 소년의 체중이 5 번째 백분위 수 미만인 경우 의사는이를 저체중으로 분류 할 수 있습니다.

반면에,이 연령대의 소년이 95 번째 백분위 수 이상이면 의사는 비만을 진단 할 수 있습니다. 그러나 높이를 고려합니다.

다음은 13 세 남아의 체중에 따른 백분위 수입니다.

백분위 수무게5 번째 백분위 수75 파운드10 번째 백분위 수80 파운드25 번째 백분위 수88 파운드50 번째 백분위 수100 파운드75 번째 백분위 수116 파운드90 번째 백분위 수133 파운드95 번째 백분위 수145 파운드

BMI

어린이 또는 청소년의 BMI를 계산할 때 연령을 포함하는 것이 중요합니다.

BMI는 체지방률을 추정하는 방법입니다. 계산에는 무게와 키가 포함됩니다. BMI가 높으면 체지방이 많음을 나타낼 수 있습니다. 또한 체중 관련 건강 문제의 위험이 증가했음을 나타낼 수도 있습니다.

체지방을보다 정확하게 평가하기 위해 피부 주름 측정, 수중 계량 및 생체 전기 임피던스를 조사 할 수 있습니다. 그러나 이러한 검사는 복잡하고 비용이 많이들 수 있으며 결과는 BMI와 잘 연관되는 경향이 있습니다.

BMI 계산은 성인과 어린이에 따라 다릅니다. 어린이와 청소년의 경우 BMI는 연령을 고려하고 의사는이를 "연령별 BMI"라고합니다.

CDC는 어린이와 청소년을위한 BMI 계산기를 제공합니다. 사람이 아이의 키, 몸무게, 성별을 입력합니다. 결과는 BMI를 제공하고 체중이 건강한 범위에 있는지 여부를 나타냅니다.

평균 체중과 마찬가지로 BMI는 백분위 수로 떨어집니다. 이를 통해 부모, 간병인 및 소아과 의사가 자녀가 나이와 키에 비해 건강한 체중인지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

백분위 수평가5 번째 백분위 수 미만저체중5 ~ 85 번째 백분위 수건강한 체중85 ~ 95 번째 백분위 수초과 중량95 번째 백분위 수 이상뚱뚱한

고려해야 할 요소

다음과 같은 다양한 요인이 13 세 아동의 체중에 영향을 미칠 수 있습니다.

사춘기와 발달

사춘기는 어린이와 청소년의 신체적 변화의시기입니다. 그것은 성적 성숙을 준비하는 신체를 포함합니다.

사춘기는 일반적으로 10 ~ 14 세의 여아와 12 ~ 16 세의 남아에서 발생합니다.이 과정은 남학생과 여학생의 경우 매우 다를 수 있습니다.

사춘기는 13 세의 키와 몸무게가 넓게 변할 수 있습니다.

유전학

유전학은 물론식이 요법과 신체 활동과 같은 라이프 스타일 특성이 어린이의 체중과 체형에 영향을 미칩니다.

연구에 따르면 일부 유전자는 비만과 밀접한 관련이 있습니다.

체성분

사람의 체성분에있는 많은 변수가 체중에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 더 근육질이고 근육이 지방보다 더 무겁기 때문에 더 무게가 나갈 수 있습니다. 이것은 특히 운동하는 아이들에게 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 키가 큰 아이들은 키가 작은 아이들보다 몸무게가 더 많이 나가는 경향이 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. BMI 계산은 키를 고려하기 때문에 체중 만 고려하는 것보다 건강한 범위에 대한 더 나은 아이디어를 제공 할 수 있습니다.

지리적 위치

어린이가 살고있는 국가는 신체 구성, 체중 및 발달에 기여할 수 있습니다.

이러한 차이는 사회 경제적 지위, 영양가있는 음식에 대한 접근성, 문화적 전통과 같은 요인 때문입니다.

의사를 볼 때

부모 또는 간병인은 청소년의 성장이나 발달이 염려되는 경우 의사에게 데려 갈 수 있습니다.

어린이가 저체중 인 경우 더 많은 칼로리를 섭취하면 더 건강한 체중에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 이것이 필요한지 여부와 이에 대한 최선의 방법에 대한 조언을 줄 수 있습니다.

어린이의 체중이 과체중 또는 비만의 범위에 해당하는 경우 의사는 더 건강한 체중에 도달하는 것에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다. 칼로리 섭취를 줄이고 신체 활동을 늘릴 것을 권장 할 수 있습니다.

비만 아동의 가족이 더 건강한 습관을 갖기 위해 노력하는 것은 특히 도움이되고 중요합니다.

소아 비만은 다음과 같은 위험이 더 높습니다.

• 우울증
• 고혈압
• 높은 콜레스테롤
• 천식
• 수면 무호흡증
• 제 2 형 당뇨병
• 뼈와 관절과 관련된 건강 문제

또한 비만은 성인이 될 수 있습니다. 연구자들은 성인 비만과 심장병, 제 2 형 당뇨병 및 특정 암과 같은 만성 건강 문제 사이의 연관성을 발견했습니다.

아동의 성장이나 발달에 대해 우려하는 부모 나 보호자는 소아과 의사와 상담해야합니다.

요약

13 세 아동의 평균 체중을 알면 부모와 보호자가 아동이 저체중인지 과체중인지 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 사춘기를 겪는 십대들은 많은 신체적 변화를 경험하며 체중 (때로는 BMI)이 단기간에 눈에 띄게 변할 수 있습니다.

아동의 체중, 성장 또는 발달에 대해 우려하는 부모 또는 보호자는 소아과 의사와 상담해야합니다.