늑간근 긴장 : 징후, 치료 및 치료 - 류마티스 학

늑간근 긴장이란 무엇입니까?

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늑간근 긴장은 두 개 이상의 갈비뼈 사이의 근육에 영향을 미치는 손상입니다.

늑간근에는 흉벽을 만들고 호흡을 돕기 위해 갈비뼈에 부착 된 여러 층이 있습니다. 늑간근이 비틀 리거나, 긴장되거나, 너무 많이 늘어 나면 찢어져 늑간근의 긴장을 유발할 수 있습니다.

이 기사에서는 늑간 근육 긴장의 징후와 다른 상체 통증 및 부상과 구별하는 방법을 살펴 봅니다. 또한 이러한 균주의 원인과 치료 옵션을 살펴 봅니다.

늑간근 긴장의 증상에는 날카로운 허리 통증, 근육 긴장, 근육 경련, 심각하고 갑작스러운 통증이 포함될 수 있습니다.

늑간근 긴장의 징후와 증상은 원인에 따라 약간 다를 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.

등 위쪽은 상대적으로 움직이지 않기 때문에 거의 다 치지 않습니다. 이 부위가 통증의 원인이라면 장기적인 자세가 좋지 않은 경우가 많습니다. 자동차 사고와 같이 척추 상부의 튼튼함을 약화시킨 심각한 부상으로 인한 것일 수도 있습니다.

허리 부상으로 인한 통증은 일반적으로 한 지점에서 날카 롭고 타는듯한 통증으로 느껴집니다. 통증은 어깨, 목 또는 상체의 다른 부위로 퍼질 수 있으며오고 갈 수 있습니다.

늑간 근육 긴장은 거의 항상 과로 또는 부상과 같은 일부 사건의 결과입니다. 대조적으로, 폐렴이나 기타 폐 질환으로 인한 통증의 초기 원인은 정확히 파악하기 어렵습니다.

갈비뼈 사이와 같이 특정 불편 부위가있을 수 있다면 이는 통증이 폐나 허리에서 오는 것이 아님을 나타냅니다. 폐 통증은 일반적으로 날카 롭고 바깥쪽으로 퍼지는 것으로 묘사됩니다.

갈비뼈가 골절되면 통증은 일반적으로 늑간근 긴장보다 훨씬 더 심합니다.

다음 증상은 갈비뼈 골절을 나타낼 수 있습니다.

골절 된 갈비뼈는 즉각적인 치료가 필요한 응급 상황입니다.

흉곽에 직접 타격을 가하면 늑간 근육이 긴장 될 수 있습니다.

일상적인 활동은 일반적으로 늑간근 긴장의 원인이 아닙니다. 이러한 긴장은 근육의 부상이나 과로로 인해 가장 자주 발생합니다.

일반적인 원인은 다음과 같습니다.

신체 활동의 갑작스런 증가는 또한 늑간 근육 긴장으로 이어질 수 있습니다. 특히 운동 부족이나 자세 불량으로 인해 근육이 약화되는 경우입니다.

의사를 만나는 시간은 부상의 정도에 따라 다릅니다. 경미한 부상은 며칠 내에 사라지는 낮은 수준의 통증과 뻣뻣함을 초래할 수 있습니다.

통증이 심하거나 며칠 이상 지속되거나 수면 또는 일상 활동을 방해하는 경우 의사를 만나는 것이 좋습니다.

넘어 지거나 교통 사고 등 외상을 입거나 호흡이 곤란한 경우에는 즉각적인 치료가 필요합니다.

늑간근 긴장을 진단하려면 신체 검사가 필요합니다. 목표는 움직임의 한계를 확인하고 부드러운 영역을 평가하는 것입니다. 의사는 또한 최근 부상이나 스포츠 관련에 대해 질문 할 것입니다.

의사가 갈비뼈 골절과 같은 내부 부상을 배제한 경우 X- 레이 또는 MRI 스캔을 주문할 수 있습니다.

늑간근 긴장에는 폼 롤러 스트레칭과 같은 물리 치료가 권장 될 수 있습니다.

늑간근 긴장을 유발하는 부상이 심하지 않고 증상이 경미한 경우 가정 치료가 필요한 전부일 수 있습니다. 가정 치료 옵션에는 다음이 포함됩니다.

냉찜질이나 냉찜질을 한 후 온열 요법을 적용합니다. 온열 요법 옵션에는 따뜻한 목욕, 가열 패드 또는 접착식 열 랩이 포함됩니다. 냉찜질 및 가열 패드는 온라인에서 구매할 수 있습니다.
근육 긴장이 회복 될 수 있도록 며칠 동안 휴식을 취하고 모든 신체 활동을 제한합니다.
부기와 통증을 줄이기 위해 진통제 복용하기. 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜을 포함하여 일부 진통제는 처방전없이 구입하거나 온라인으로 구입할 수 있습니다.
호흡이 고통 스러우면 부상당한 근육에 베개를 대고 부목합니다. 그러나 호흡 곤란은 즉시 치료를 받아야 함을 의미합니다.

위에서 설명한 가정 요법 외에도 의사는 다음을 지시 할 수 있습니다.