내 눈을 통해 : 중독과 회복
자라면서 나는 그림처럼 완벽한 가족을 가졌습니다. 나는 부모님과 남동생과 함께 디트로이트 교외의 아름다운 집에서 살았습니다. 나는 세상에서 모든 기회를 가졌고, 사립 학교에 다녔으며, 심지어 우등생 명단에 올랐습니다. 나는 무용, 연극, 그리고 많은 학교 스포츠 팀에 참여했습니다.
그러나 표면 아래에서 나는 항상 완벽해야한다는 압박을 많이 느꼈다.
나는 12 명의 손자 중 첫 번째 였고, 이로 인해 내가 한 모든 일에서 최고가되어야한다는 느낌이 들었고, 5 살 때부터 끔찍한 불안감을 느꼈습니다.
내가 15 살이었을 때, 내가 살고 있다고 생각했던 완벽한 작은 세계는 수백만 조각으로 산산조각이났습니다. 엄마는 아버지와 이혼하기로 결정했다고 알려주었습니다.
법원 명령은 이혼이 확정 될 때까지 우리 모두가 내년 동안 같은 지붕 아래에서 살았다는 것을 의미했습니다.
고등학교 3 학년 때 처음으로 공립학교에 진학했습니다. 나는 내가 어디에 속해 있는지 전혀 몰랐고 마치 내 주변의 어떤 것도 통제 할 수없는 것처럼 길을 잃었다 고 느꼈다.
내 인생에서 내가 통제 할 수있는 유일한 것은 음식이었습니다. 나는 식사를 제한하기 시작했고 나중에 이것이 섭식 장애와의 싸움의 시작이라는 것을 깨달았습니다.
나는 항상 기분 전환 용 약물 사용과 음주가 학교와 과외 활동에 방해가 될까봐 두려워하지 않았습니다. 친구들이 모두 술을 마셨지 만 나는 그것이 나를위한 것이 아니라고 단호했습니다.
드디어 첫 술을 마셨을 때 모든 것이 새해 전날에 바뀌 었습니다. 나는 그날 밤부터 다음날 아침까지 심하게 아프다는 것 외에는 많이 기억하지 못한다.
나는 술의 맛이 정말 싫었다.하지만 그 순간 나를 내 자신과 내 주변의 혼란에서 벗어나게했다. 나는 더 자주 술을 마시기 시작했고 그 결과 성적이 떨어지기 시작했습니다.
학교를 빼 먹고 집에서 문제가 생겼습니다. 우리 엄마는 나와 어떻게해야할지 몰랐습니다.
연말이되었을 무렵, 제 영어 수업의 최종 논문이 마감되었고 제 시간에 끝내기 위해 고군분투했습니다. 우리 반의 한 소녀가 Adderall 약 중 하나를 제안했고 그것이 도움이 될 것이라고 말했습니다.
‘아파 보이기 시작 했어요’
나는 Adderall이 무엇인지, 무엇을 위해 사용되었는지 전혀 몰랐습니다. 논문을 끝 마쳐야한다는 사실을 알았거나 수업을 통과하지 못할 것임을 알았 기 때문에 시험을 받았습니다. 그 결정이 내 삶에 얼마나 큰 영향을 미칠지 그 당시 나는 거의 알지 못했습니다.
나는 밤새도록 그 종이를 쓰다가 잠을 자지 않고 다음날 학교에 갔다. 나는 여전히 내가 취한 Adderall에 의해 연료를 공급 받았고 완전히 정신이 나갔다. 너무 빨리 말을 너무 많이해서 가만히 앉을 수가 없었고 불안감이 지붕을 뚫고 온몸이 아팠습니다.
다음날 아침에 일어 났을 때 나는 지치고 매우 우울했습니다. 그래서 나는 친구에게 다른 Adderall을 요청했습니다.
이것은 금방 나의 일상이되었고, 몇 주 안에 다른 학생들로부터 그것들을 사게되었습니다. 얼마나 많은 반 친구들이“연구용 약”을 남용하고 있는지 깨달았 기 때문입니다.
구입하는 비용이 너무 비싸서 다른 출처를 찾아야한다는 것을 알았습니다.
시간이지나면서 나는 주의력 결핍 과잉 행동 장애가 있다는 의사를 설득 할 수 있었고 그들은 저에게 Adderall을 처방했습니다. 나는 이것이 처방약이기 때문에 괜찮다고 자신에게도 말했었다. 내가 얼마나 틀렸는 지.
처음에 나는 그것이 내 인생의 모든 문제를 해결했다고 생각했지만 그것은 빠르게 바뀌었다. 나는 모든 것을“완벽하게”만들려고 한 번에 며칠 동안 일어나서 며칠 동안 만 완전히 충돌하여 깊은 우울증에 빠질 정도로 많은 것을 취할 것입니다.
이주기는 몇 달 동안 계속되었습니다. 주변의 모든 사람들에게 문제가 있다는 것이 분명해졌습니다.
나는 자거나 먹지 않았습니다. 나는 5 피트 7 인치 였고 단지 95 파운드로 떨어졌다. 나는 아프기 시작했다. 수면 부족으로 뇌가 완전히 튀어 나왔고, 과제가 더 이상 의미가 없어서 성적이 떨어졌습니다.
내 인생은 혼란 스러웠고 고등학교를 졸업 할 수 없을 정도였습니다. 도움이 필요하다는 것을 알고 있었지만 어떻게 요청해야할지 몰랐습니다. 나는 내 친구들을 모두 잃었고 가족 전체를 밀어 냈다.
불안과 우울증은 견딜 수 없었고 계속하고 싶지 않았습니다. 나는 완전한 절망에 빠져 세상에서 길을 잃었고 중독에서 길을 잃었습니다.
'자신에게 친절'
내가 17 살이었을 때, 나는 내 목숨을 끊으려고했습니다. 다른 방법은 보이지 않았습니다. 나는 살아남아 새로운 삶의 기회를 얻은 것에 대해 매일 하나님 께 감사합니다. 나는 그해 여름 외래 이중 진단 치료 센터에 들어가서 중독에 대해 알게되고 치유되기 시작했다.
AA와 내 주변의 모든 사람들의 지원을 통해 나는 술에 취한 젊은이로서 제 삶을 다시 되돌릴 수있었습니다. 나 자신을 사랑할 수있을 때까지 나를 받아들이고 사랑 해준 AA의 강한 여성들이 없었다면이 일을 할 수 없었을 것입니다.
저는 프로그램의 12 단계를 안내 해준 스폰서와 함께 일하기 시작했습니다. 기도와 명상을 통해 앞으로 나아갈 수 있다는 것을 알았습니다.
“시간이지나면서 중독, 그리고 평생 싸워 왔던 불안과 우울증이 사라졌습니다. 마침내 생애 처음으로 마음과 몸과 정신이 행복하고 건강해졌습니다.”
그 다음 학년도에 고등학교 3 학년을 마칠 수 있었고 대학에 입학했습니다. 저는 초등 교육 학사 학위를 받기 위해 계속해서 6 년 동안 1 학년을 가르치고 있습니다.
나는 그것이 쉬웠다 고 말하고 싶지 않다. 특히 어린 나이에 술에 취하지 않았지만 그만한 가치가 있었다.
지금 내 인생의 열정은 다른 사람들, 특히 중독 문제로 어려움을 겪고있는 청소년들을 돕고 다른 방법이 있음을 보여주는 것입니다. 자기 사랑과 수용이 저에게 핵심이었습니다. 나는 나 자신에게 너무 많은 압력을 가하지 않고 자신을 다른 사람들과 비교하는 것을 배웠습니다.
우리 자신에게 친절을 베푸는 것은 매우 중요합니다. 때때로 우리 모두가 부족하지만, 스스로를 위로하고 앞으로 나아갈 수있는 것은 우리가 누구이며 궁극적으로 우리를 더 강하게 만드는 요소입니다.
당신이 노력해야 할 유일한 것은 당신이 매일 더 나은 사람이되는 것입니다.
