항생제없이 UTI를 치료하는 7 가지 방법
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요로 감염 (UTI)은 세균 감염으로 인해 발생하므로 의사는 보통 항생제로 치료합니다.하지만 항생제없이 UTI를 치료할 수 있습니까?
UTI는 미국에서 가장 흔한 세균 감염 중 하나입니다. 그들은 특히 여성에게 널리 퍼져 있으며, 그중 약 50 %는 평생 동안 하나를 가질 것입니다. UTI는 또한 재발하는 경향이 있습니다.
점점 더 많은 사람들이 비 항생제 치료가 요로 감염을 해결할 수 있는지 알고 싶어합니다. 우리는 여기서이 가능성을 탐구하고 UTI 치료에 도움이 될 수있는 7 가지 증거 기반 가정 요법을 제공합니다.
항생제없이 UTI를 치료할 수 있습니까?
크랜베리 주스는 가벼운 요로 감염에 대한 인기있는 가정 요법입니다.
항생제는 UTI에 효과적인 치료법입니다. 그러나 신체는 종종 항생제의 도움없이 경미하고 복잡하지 않은 요로 감염을 스스로 해결할 수 있습니다.
일부 추정에 따르면 복잡하지 않은 UTI 감염의 25 ~ 42 %는 저절로 사라집니다. 이 경우 사람들은 회복 속도를 높이기 위해 다양한 가정 요법을 시도 할 수 있습니다.
복잡한 UTI는 치료가 필요합니다. 이러한 UTI에는 다음 요인 중 하나 이상이 포함됩니다.
- 부어 오른 전립선 또는 소변의 흐름 감소와 같은 요로 또는 기관의 변화
- 항생제에 내성이있는 박테리아 종
- HIV, 심장 질환 또는 루푸스와 같은 면역 체계에 영향을 미치는 상태
UTI에 대한 항생제의 이점
항생제는 감염을 일으키는 박테리아를 죽이기 때문에 UTI의 표준 치료법입니다. 대부분의 UTI는 박테리아가 신체 외부에서 요로로 들어갈 때 발생합니다. 요로 감염의 원인이 될 가능성이 가장 높은 박테리아 종은 다음과 같습니다.
- 대장균 모든 방광 감염의 최대 90 %를 유발하는 종
- 포도상 구균 표피 과 황색 포도상 구균
- Klebsiella pneumoniae
UTI에 대한 항생제의 위험
항생제는 일반적으로 UTI를 빠르고 효과적으로 치료할 수 있지만, 사람들은 알레르기가있을 수 있으며 항생제 사용은 특정 위험을 수반 할 수 있습니다.
예를 들어, 복잡하지 않은 요로 감염 치료를받는 여성의 약 22 %는 질 칸디다 곰팡이 감염의 일종 인 감염.
UTI 치료법으로 항생제의 다른 부작용은 다음과 같습니다.
- 메스꺼움 및 구토
- 설사
- 발진
- 두통
- 비정상적인 간 기능 검사
항생제 사용의 더 심각한 위험은 다음과 같습니다.
더 강력한 박테리아 균주 생성
시간이 지남에 따라 일부 박테리아 종은 전통적인 항생제에 내성을 갖게되었습니다. 여러 종이 있습니다 대장균 약물 내성이 증가하고 있으며 요로 감염의 주요 원인입니다.
사람들이 항생제를 사용할 때마다 박테리아가 항생제에 대한 내성을 일으킬 위험이 증가합니다. 이는 사람들이 처방 된 전체 치료 과정을 완료하기 위해 의사의 지시를 따르지 않을 때 더욱 가능성이 높습니다.
그 결과, 의사들은 특히 다른 치료법이 효과적 일 수 있거나 질병이 저절로 해결 될 수있는 경우 항생제 사용을 줄이려고 노력하고 있습니다.
의사가 제공하는 종료일까지 항생제 과정을 계속하는 것이 중요합니다. 또한 다른 사람과 항생제를 공유해서는 안됩니다.
좋은 박테리아 손상
신체에는 조화롭게 살고 신체 기능에 도움이되는 박테리아, 바이러스 및 곰팡이 군집이 있습니다. 항생제는 이러한 박테리아 중 일부를 파괴하여 다른 감염이 발생할 가능성을 높일 수 있습니다.
항생제없이 UTI를 치료하는 7 가지 방법
과학적 연구가 집에서 또는 자연적인 요로 감염 치료를 지원하는 반면, 다른 것들은 수천 년 동안 전통 의학 시스템의 일부였습니다.
항생제없이 UTI를 치료하기 위해 다음과 같은 가정 요법을 시도 할 수 있습니다.
1. 수분 유지
충분한 물을 마시는 것은 UTI를 예방하고 치료하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다.
물은 요로 기관이 신체에서 노폐물을 효율적으로 제거하는 동시에 필수 영양소와 전해질을 유지하도록 도와줍니다.
또한 수분을 섭취하면 소변이 희석되고 시스템을 통과하는 속도가 빨라져 박테리아가 비뇨 기관을 구성하는 세포에 도달하여 감염을 일으키는 것을 더 어렵게 만듭니다.
사람마다 필요한 물이 다르기 때문에 하루에 얼마나 마셔야하는지에 대한 권장 사항은 없습니다. 그러나 평균적으로 사람들은 매일 최소 6-8 온스 (oz)의 물을 마셔야합니다.
2. 필요할 때 소변을 봅니다.
빈번한 배뇨는 요로의 박테리아에 압력을 가하여 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 소변의 박테리아가 요로의 세포에 노출되는 시간을 줄여 박테리아가 부착되어 감염을 형성 할 위험을 줄입니다.
UTI 예방 및 치료에 도움이되는 충동이 발생하면 항상 가능한 한 빨리 소변을보십시오.
3. 크랜베리 주스 마시기
크랜베리 주스는 요로 감염을위한 가장 잘 확립 된 자연 치료법 중 하나입니다. 사람들은 또한 전통적으로 일반적인 감염을 치료하고 상처 회복 시간을 단축하는 데 사용했습니다.
UTI에 대한 크랜베리 주스의 효과에 대한 연구는 혼합 된 결과를 가져 왔습니다. 한 리뷰에 따르면 크랜베리 주스에는 대장균 세포가 요로의 세포에 부착되는 것을 방지합니다.
크랜베리 주스에는 항균 및 항염 작용을하는 폴리 페놀을 비롯한 항산화 제가 포함되어 있습니다.
요로 감염 치료를 위해 얼마나 많은 크랜베리 주스를 마셔야하는지에 대한 정해진 지침은 없지만 요로 감염을 예방하거나 치료하기 위해 매일 최소 25 % 크랜베리 주스를 400 밀리리터 (mL) 정도 마시는 것이 좋습니다.
4. 프로바이오틱스 사용
프로바이오틱스로 알려진 유익한 박테리아는 요로를 건강하게 유지하고 해로운 박테리아가 없도록 도와줍니다.
특히 유산균이라고하는 프로바이오틱스 그룹은 요로 감염을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로이를 수행 할 수 있습니다.
- 유해 박테리아가 요로 세포에 부착되는 것을 방지
- 소변에서 과산화수소를 생성하는 강력한 항균성
- 소변 pH를 낮추어 박테리아에 덜 유리한 조건을 만듭니다.
UTI 항생제를 복용하는 동안 유산균 보충제를 복용하는 사람들은 복용하지 않는 사람들보다 항생제 내성이 덜 발달 할 수 있습니다.
프로바이오틱스는 다음과 같은 다양한 발효 및 유제품에서 발생합니다.
- 요거트
- 케 피어
- 어떤 종류의 치즈
- 소금에 절인 양배추
사람들은 또한 일반적으로 물 또는 기타 음료에 혼합되는 캡슐 또는 분말 형태의 프로 바이오 틱 보충제를 복용 할 수 있습니다.
5. 충분한 비타민 C 섭취
비타민 C는 면역 체계 기능을 개선하는 데 도움이되는 항산화 제입니다.
비타민 C는 또한 소변의 질산염과 반응하여 박테리아를 죽일 수있는 질소 산화물을 형성합니다. 소변의 pH를 낮추어 박테리아가 생존 할 가능성을 낮출 수 있습니다.
크랜베리 주스와 마찬가지로 사람들은 수천 년 동안 다양한 형태의 비타민 C를 요로 감염 치료에 사용해 왔습니다. 그러나 비타민 C 섭취를 늘리면 요로 감염을 예방하거나 치료할 수 있는지 여부를 확인하는 양질의 연구가 부족합니다.
제한된 연구에 따르면 비타민 C와 함께 다른 보충제를 복용하면 그 효과를 극대화 할 수 있습니다.
2016 년 연구에서 재발 성 요로 감염을 앓고있는 38 명의 여성이 비타민 C, 프로바이오틱스, 크랜베리를 매일 3 회 20 일 동안 복용 한 후 10 일 동안 중단했습니다. 그들은이주기를 3 개월 동안 반복했습니다. 연구원들은 이것이 UTI에 대한 안전하고 효과적인 치료 방법이 될 수 있다고 결론지었습니다.
국립 보건원은 19 세 이상의 사람들에게 여성은 하루에 최소 75mg의 비타민 C를, 남성은 하루에 약 90mg을 필요로한다고 권장합니다. 흡연하는 성인은 매일 35mg의 추가 비타민을 섭취해야합니다.
6. 앞에서 뒤로 닦으십시오
많은 요로 감염은 직장이나 대변의 박테리아가 소변이 몸 밖으로 흘러 나가도록하는 작은 통로 인 요도에 접근 할 때 발생합니다.
박테리아가 요도에 있으면 다른 요로 기관으로 이동하여 감염을 일으킬 수 있습니다.
배뇨 후 세균이 생식기에 닿지 않도록 닦으십시오. 별도의 화장지를 사용하여 생식기와 항문을 닦으십시오.
7. 좋은 성 위생을 실천하십시오
성교는 신체 외부에서 요로로 박테리아 및 기타 미생물을 도입합니다. 좋은 성 위생을 실천하면 성관계 및 기타 성행위 중에 사람들이 옮길 수있는 박테리아의 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
좋은 성 위생의 예는 다음과 같습니다.
- 성관계 전후에 배뇨
- 콘돔과 같은 장벽 피임법 사용
- 성행위 또는 성교 전과 후에 성기, 특히 포피 씻기
- 항문 섹스에서 질 섹스로 전환하는 경우 성기 세척 또는 콘돔 교체
- 성 파트너가 현재 또는 이전 UTI를 알고 있는지 확인
현재 연구자들은 많은 종류의 박테리아가 체세포에 제대로 부착되는 것을 막는 백신을 설계하려고 노력하고 있습니다.
그들은 또한 박테리아가 번식하여 감염을 일으키는 것을 막는 다른 UTI 백신을 개발하기 위해 노력하고 있습니다. 현재까지 한 가지 유형의 UTI 백신 만이 인간 예비 시험에 도달했습니다. 나머지 연구는 여전히 동물과 조직 샘플을 사용하고 있습니다.
의사를 볼 때
UTI가 의심되는 사람은 의사와 상담하여 가능한 감염을 치료하는 가장 좋은 방법에 대해 조언을 구해야합니다.
UTI 치료에 항생제가 항상 필요한 것은 아니지만 감염이나 의심되는 감염에 대해 치료를받는 것이 여전히 중요합니다. 이것은 치료하기 더 어려운 더 심각한 감염의 위험을 감소시킬 것입니다.
UTI의 징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 배뇨 빈도 및 긴급 성 증가
- 소변을 볼 때 통증이나 작열감
- 미열 (101 ° F 미만)
- 하복부와 사타구니 주변 부위의 압박 또는 경련
- 소변의 냄새 나 색의 변화
- 흐리거나, 탁하거나, 피가 섞인 소변
시야
대부분의 사람들, 특히 여성은 일생 중 어느 시점에서 UTI가 발생합니다.
많은 UTI는 스스로 또는 1 차 진료를 통해 사라집니다. 연구자들은 항생제를 사용하지 않고 요로 감염을 치료하고 예방하는 방법을 점점 더 찾고 있습니다.
몇 가지 오랜 재택 치료법이 UTI를 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
UTI가 있다고 생각하는 사람들은 감염을 스스로 치료하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.
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