최면 요법은 IBS 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다
과민성 대장 증후군은 전 세계의 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 복통과 같은 증상으로 인해이 장애는 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 최면 요법은 상태가있는 사람들의 삶을 개선 할 수 있습니다.
과민성 대장 증후군 (IBS)이있는 사람들은 복통 및 비정상적인 배변과 같은 증상을 다양한 정도의 심각도로 경험할 수 있으며 불안과 우울증을 포함한 정신 건강 문제에 직면 할 수도 있습니다.
IBS 관리에 대한 몇 가지 일반적인 접근 방식은 식단을 신중하게 조절하고, 라이프 스타일 선택을 개선하고, 필요한 경우 정신 건강 치료를 찾는 것입니다.
과거에 일부 연구에서는 IBS 환자가 최면 요법 세션의 혜택을받을 수 있다고 제안했습니다.
이제 University Medical Center Utrecht 및 네덜란드의 다른 기관의 전문가들은 최면 요법이 IBS 증상을 개선 할 수 있는지, 그렇다면 어떤 방식으로 개선 될 수 있는지에 대한 질문을 더 깊이 탐구하기로 결정했습니다.
연구자들은 최근에 무작위 대조 시험을 수행했으며 그 결과는 현재 Lancet Gastroenterology & Hepatology.
증상 완화 개선
이 연구는 IBS에서 개인 및 그룹 최면 요법의 효능을 평가했습니다. 이 문제를 조사한 것은 현재까지 가장 큰 연구입니다.
이 연구에서 연구원들은 IBS와 함께 18-65 세의 354 명의 참가자와 함께 작업했습니다. 과학자들은 세 가지 중재 중 하나에 참여할 참가자를 무작위로 선택했습니다.
- 6 주 동안 주 2 회 45 분 개별 최면 요법 세션 (150 명 참가자)
- 동일한 기간의 그룹 최면 요법 세션 (150 명 참가자)
- 전담 교육 지원 케어 세션 (참가자 54 명)
최면 요법 세션을 전달하기 위해 팀은 최면 요법 훈련을받은 심리학자를 모집했습니다. 세션 동안 최면 치료사는 긍정적 인 시각화 기법을 적용하여 통증과 불편 관리에 대한 제안을 제공했습니다.
그들은 또한 참가자들에게 매일 15-20 분 동안 스스로 최면 기술을 연습 할 수있는 자료가 담긴 CD를주었습니다.
연구진은 참가자들에게 IBS 증상의 심각성, 삶의 질, 의료비 지출, 상태로 인해 결근해야하는 빈도 등 연구와 관련된 다양한 요인을 평가하는 설문지를 작성하도록 요청했습니다.
평가는 기준선, 3 개월, 9 개월에 이루어졌습니다. 팀은 또한 참가자들이 개입 직후 (3 개월 표시)와 9 개월 후 다시 어느 정도 완화를 경험했는지 평가했습니다.
과학자들은 개인 또는 그룹 기반의 최면 요법에 참여한 IBS 환자가 교육 지원 치료 그룹의 참여자에 비해 가장 만족스러운 정도의 증상 완화를 경험했음을 발견했습니다.
최면 요법을받은 참가자들은 치료 9 개월 후에도 여전히 혜택을 누리고있었습니다. 그러나 연구자들은 만족스러운 증상 완화 율을보고 했음에도 불구하고 참가자들은 실제로 증상의 심각성이 크게 개선되지 않았다고 주장합니다.
선임 연구원 인 Carla Flik 박사는“우리는 장 주도 최면 요법이 어떻게 작동하는지 정확히 알지 못합니다. 그러나 환자의 사고 방식과 내부 대처 메커니즘을 변경하여 자율 신체 과정에 대한 통제력을 높일 수 있습니다. 통증을 처리하고 장 활동을 조절합니다.”
유망한 그룹 세션
증상 완화 외에 삶의 질, 심리적 문제, 의료 비용 및 결근을 포함하여 테스트를 거친 요인은 개입 후 모든 참여자들 사이에서 거의 동일하게 유지되었습니다.
연구원들은 또한 그들의 연구가 몇 가지 한계에 직면했음을 인정합니다. 예를 들어, 개인 최면 요법 그룹의 22 (15 %), 그룹 최면 요법 세션의 22 (15 %), 교육 지원 치료 그룹의 11 (20 %) 등 일부 참가자가 중퇴했습니다. 연구의.
또한 상당수의 참가자가 모든 설문지를 작성하지 못했기 때문에 연구 결과에 영향을 미쳤을 수 있습니다.
그러나 연구원들은 최근 연구에서 기록한 결과가 실제로는 과소 평가되었을 수 있다는 점에 주목합니다. 그 이유는 최면 치료사들이 특히 IBS 환자를 치료 한 경험이 없었기 때문입니다.
또한 참가자들은 6 회의 최면 치료 세션 만 받았는데, 이는 개인이 일반적으로받을 것으로 예상되는 세션 수의 절반에 불과했습니다.
“우리의 연구는 증상의 심각성과 IBS 아형에 관계없이 최면 요법이 IBS 환자의 치료 옵션으로 고려 될 수 있음을 나타냅니다. 또한 집단 최면 요법이 개별 세션만큼 효과적이라는 것을 알게 될 것입니다. 이는 더 많은 연구에서 더 많은 사람들이 더 낮은 비용으로 치료를받을 수 있음을 의미 할 수 있습니다.”
Carla Flik 박사
Flik 박사는 "이러한 결과에서 놀라운 점은 환자의 질병 인식이 고통에 미치는 영향과 증상에 대한 인식이 실제 증상의 심각성만큼 중요해 보인다는 것"이라고 덧붙였습니다.
