밤에 잦은 배뇨는 고혈압의 징후 일 수 있습니다
일본에서 수행 된 새로운 연구에 따르면 야간에 소변을 볼 필요가있는 야뇨증은 고혈압과 높은 염분 섭취와 관련이있을 수 있습니다.
야뇨증은 사람들이 소변을보기 때문에 밤에 일어나는 상태입니다. 밤에 화장실을 자주 방문하는 일반적인 원인으로는 고액 섭취, 수면 장애, 방광 폐쇄 등이 있습니다.
야뇨증이없는 사람은 소변을 보지 않고 최대 8 시간까지 잠을 잘 수 있지만 일부는 밤에 한 번 일어나야 할 수 있습니다. 한 번의 에피소드는 여전히 정상적인 한도 내에있는 것으로 간주됩니다. 야간뇨가있는 사람은 밤에 2 ~ 6 번 일어날 수 있습니다.
야뇨증은 방광 탈출증, 방광 또는 전립선 종양 및 괄약근 조절에 영향을 미치는 기타 장애를 포함한 다른 건강 상태의 징후 일 수 있습니다. 임산부와 심부전 또는 간부전 및 당뇨병 환자도 야간뇨를 경험할 수 있습니다.
나이가 들어감에 따라 우리 몸은 체액을 유지할 수 있도록하는 항 이뇨 호르몬을 적게 생성합니다. 이로 인해 밤에 더 많은 소변이 생성됩니다. 고령자는 또한 보유 능력을 잃는 경향이 있으며 방광에 영향을 미치는 의학적 문제가있을 가능성이 더 높습니다.
국립 수면 재단의 2003 년 여론 조사에 따르면, 55 세에서 84 세 사이의 응답자의 약 2/3가 적어도 일주일에 며칠 밤 밤뇨를 경험했다고보고했습니다.
소금 섭취를 줄이면 야뇨증에 도움이 될 수 있습니다
연구팀은 일본 순환 학회 제 83 회 연례 과학 회의에서 최근 연구 결과를 발표했습니다. 연구 결과에 따르면 밤에 소변을보기 위해 화장실에 가면 과도한 염분 섭취와 고혈압과 관련이있을 수 있습니다.
“저희 연구에 따르면 야간에 소변을 볼 필요가있는 경우 (야간뇨라고 함) 혈압이 상승하거나 체액이 과다 할 수 있습니다. 일본 센다이에있는 병원.
이전 연구에 따르면 일일 과도한 소금 섭취와 고혈압은 야간뇨에 부정적인 영향을 미칩니다. 일본에서 사람들은 일반적으로 서양 국가보다 훨씬 더 많은 소금을 소비하므로 일본인 인구는 고혈압에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다.
다른 나라 사람들은 소금에 관해 다른 식습관을 갖는 경향이 있지만, 이러한 연구 결과는 국적에 관계없이 야뇨증 치료에 소금 섭취와 혈압을 적절히 조절하는 것이 중요 할 수 있음을 시사합니다.
인과 관계가 있습니까?
연구원들은 2017 년 연간 건강 검진을받은 와타리 마을 주민 3,749 명을 등록하고 설문지를 사용하여 혈압과 야간뇨에 대한 정보를 수집했습니다.
데이터에 따르면 밤에 일어나서 소변을 보는 것은 고혈압에 걸릴 확률이 40 % 더 높았으며 야간 야간뇨가 증가함에 따라 고혈압 위험이 크게 증가했습니다.
Konno 박사는 그 결과가 야뇨증과 고혈압 사이의 인과 관계를 증명하지 않으며 일본 이외 지역에 거주하는 사람들에게는 적용되지 않을 수 있다고 말합니다. 연구원은 "이 관계는 생활 양식, 소금 섭취량, 민족성, 유전 적 배경 등 다양한 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다."라고 설명합니다.
“고혈압은 일본의 전국적인 질병입니다. 일본의 평균 소금 섭취량은 하루에 약 10g으로 전 세계 평균 소금 섭취량 (하루 4g)의 두 배 이상입니다. 이 과도한 소금 섭취는 해산물 및 간장 기반 식품에 대한 우리의 선호와 관련이 있으므로 소금 제한을 수행하기가 어렵습니다.”라고 컨퍼런스의 기자 코디네이터 인 Mutsuo Harada 박사는 말합니다.
Harada 박사는 고혈압을 조기에 발견하고 관리하는 것이 심장 질환을 예방하는 데 중요하다고 덧붙입니다. 환자의 야간뇨의 원인을 연구하고 이해하는 것이 중요합니다.이 장애는 비뇨 기관 문제로 인해 발생할 수있을뿐만 아니라 고혈압과 같은 질병으로 인해 발생할 수도 있기 때문입니다.
유럽 심장 학회 (ESC)의 교수이자 회장 인 Barbara Casadei는“전 세계적으로 10 억 명 이상의 사람들이 고혈압을 앓고 있습니다. 고혈압은 조기 사망의 주요 원인으로 2015 년에 거의 천만 명이 사망했습니다. ESC 지침은 뇌졸중과 심장 질환의 위험을 줄이기위한 약물을 권장합니다.”
“염분 제한, 알코올 조절, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 체중 조절, 금연 등 건강한 생활 방식도 권장됩니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.
