유황 트림에 대해 알아야 할 모든 것
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유황 트림은 황화수소 가스로 인한 더러운 썩은 계란 냄새가 뒤 따르는 트림입니다.
트림은 소화 시스템이 과도한 가스를 방출하는 방법입니다. 이 가스는 일반적으로 입을 통해 들어가는 공기이거나 음식을 분해하는 박테리아의 부산물입니다.
너무 빨리 먹거나 마시면 가스가 입을 통해 들어갈 수 있습니다. 다른 원인은 껌 씹기 또는 흡연과 같은 습관 일 수 있습니다. 탄산 음료를 마시는 것은 가스가 위장으로 유입 된 다음 다시 트림되는 또 다른 방법입니다.
유황 트림에 대한 요약 정보 :
- 트림은 일반적으로 무해하며 단순히 위장에 공기가 너무 많다는 신호입니다.
- 과도한 트림이나 악취가 나는 트림은 다른 문제의 징후 일 수 있습니다.
- 유황 트림을 치료하려면 일반적으로 근본적인 원인을 치료해야합니다.
- 많은 가정 요법이 유황 트림을 줄이거 나 없앨 수 있습니다.
원인
유황 트림은 더러운 썩은 계란 냄새를 동반합니다.
대부분의 트림은 원인이 된 음식이나 현재 위 내용물과 같은 냄새가납니다.
유황 트림은 단순히 썩은 계란 냄새와 함께 트림입니다. 이 냄새는 황화수소 (H2S) 가스의 냄새입니다.
유황 트림은 일반적으로 다음 중 하나에 의해 발생합니다.
- 사람이 먹은 것 : 구강과 위장관의 박테리아가 음식을 분해 할 때 황화수소 가스가 생성됩니다. 이것은 악취가 나는 트림이나 헛배를 일으킬 수 있습니다. 유황 트림을 유발할 수있는 식품에는 고단백 식품과 맥주가 있습니다.
- 위장 문제 : 유황 트림의 전형적인 원인은 소화 문제입니다. 과민성 대장 증후군 (IBS) 및 위식도 역류 질환 (GERD)을 포함한 상태는 트림과 위산 역류로 위장에서 가스를 상승시킬 수 있습니다.
유황 트림을 유발할 수있는 몇 가지 다른 박테리아도 소화 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다.
다음으로 인한 상부 위장관의 감염 H. 파일로리 박테리아는 팽만감, 속쓰림, 유황 트림과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
다른 문제는 유황 트림을 유발하거나 관련 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 식중독
- 처방약
- 스트레스
- 걱정
- 임신
치료
근본적인 소화 문제를 진단하는 것 외에도, 황 트림을 유발하는 원치 않는 가스를 줄이거 나 제거하는 데 도움이 될 수있는 많은식이 변화가 있습니다.
녹차와 허브 차
녹차는 소화를 돕기 위해 마실 수 있습니다. 또한 신체가 독소를 제거하는 데 도움이되어 전반적인 건강을 개선 할 수 있습니다.
페퍼민트 차는 소화를 개선하고 구취를 없애기 위해 종종 권장되며 하루 종일 마시면 트림을 최소화 할 수 있습니다.
카모마일 차는 소화 기관에 도움이되는 또 다른 허브 차입니다. 일부 사람들은 유황 트림을 줄이고 시간이 지남에 따라 면역 체계에 도움이 될 수 있습니다. 카모마일 차를 사고 싶다면 수천 개의 고객 리뷰와 함께 훌륭한 온라인 선택이 있습니다.
물
충분한 물을 마시면 전반적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며 유황 트림을 조절하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 여분의 물을 마시면 입 냄새를 제거하고 박테리아 침입으로부터 위장을 보호 할 수 있습니다.
무거운 식사를하기 몇 분 전에 물 한 잔을 충분히 마시면 소화 시스템이 무거운 단백질과 황이 풍부한 음식을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마누카 꿀
마누카 꿀은 티 트리 가족에서 수확 한 의학적으로 활성화 된 꿀입니다. 꿀은 다음과 같은 잠재적 전염성 박테리아를 죽일 수 있습니다. 대장균 (대장균), Enterobacter aerogenes, 살모넬라 티피 무리 움, 및 S. 아우 레 우스 장에서 소화 증상을 완화합니다.
마누카 꿀은 또한 소화관을 보호하고 IBS와 같은 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
베이킹 소다
중탄산 나트륨으로 만든 식품 등급의 베이킹 소다는 속쓰림, 궤양 통증 및 구취를 포함한 소화 문제의 많은 증상에 대한 자연 치료법입니다. 물에 소량의 베이킹 소다를 마시면 위액 균형을 잡고 트림 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
사과 식초
애플 사이다 식초는 일부 사람들이 소화 시스템의 균형을 맞추고 소화 장애의 증상을 줄이기 위해 사용하는 또 다른 성분입니다. 식초의 아세트산은 장내 박테리아가 과도하게 자라는 것을 방지하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
어떤 사람들은 매일 물 한 컵에 섞인 사과 식초 한 스푼을 마시면 원치 않는 소화 문제에서 벗어날 수 있습니다.
방아쇠 음식 줄이기
방아쇠 음식의 섭취를 줄이면 유황 트림의 증상을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
유발 식품은 사람마다 다릅니다. 예를 들어 마늘과 브로콜리는 유황 화합물이 풍부하지만 모든 사람에게 반응을 일으키지는 않습니다. 유제품 및 특정 유형의 설탕은 다른 사람에게 영향을 미칠 수 있지만 모든 사람에게 영향을 줄 수는 없습니다.
알코올 섭취량 줄이기
과도한 알코올 사용은 유황 트림의 또 다른 원인이 될 수 있습니다.
적어도 알코올 섭취는 신체의 효과적인 소화를 방해하고 위산 역류를 유발하여 유황 트림에 영향을 미칠 수 있습니다.
어떤 사람들은 단순히 알코올 섭취량을 줄임으로써 소화기 증상이 사라질 수 있습니다.
탄산 음료 제한
트림에서 유황 냄새가 나는 경우, 혼합물에 가스를 더 추가하면 일반적으로 더 악취가 나는 트림이 발생합니다. 탄산 음료와 탄산수를 포함한 탄산 음료를 줄이면 트림을 줄일 수 있습니다.
단 음식을 피하십시오
설탕은 유황 트림에 기여하는 또 다른 요인입니다.설탕은 황화수소 가스를 축적시키는 장내 박테리아를 공급할 수 있습니다. 단 음식을 피하는 것만으로도 일부 사람들의 증상을 완화 할 수 있습니다.
다량의 식사를 피하십시오
유황 가스의 방출은 또한 매우 크거나 단백질이 풍부한 식사를 분해하는 소화 시스템으로 인해 발생할 수 있습니다. 섭취량을 줄이거 나 천천히 먹으면 이러한 소화 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
방부제가 많은 음식을 피하십시오
가공 식품은 일반적으로 방부제가 풍부합니다. 여기에는 포장 식품, 통조림 제품 또는 패스트 푸드가 포함될 수 있습니다. 높은 수준의 방부제는 소화기 증상과 유황 트림을 악화시킬 수 있습니다. 가공 식품을 식단에서 제외하면 소화 시스템을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사를 볼 때
유황 트림이 발생하면 의사와 상담해야 할 수도 있습니다. 의사는 식단 선택에 대한 지침을 제공하거나 진단 테스트를 실행할 수 있습니다.
의사는 과도한 가스를 줄이기 위해 제산제와 같은 처방전없이 살 수있는 중재를 제안 할 수도 있습니다.
식이 변경 후에도 유황 트림이 지속되거나 트림이 다른 증상을 동반하는 경우 의사와 상담해야합니다. 의사는 지속적인 증상 뒤에 어떤 소화 문제가 있는지 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
스페인어로 기사를 읽으십시오.
