지혜로가는 길은 고난을 겪는다, 연구 결과
누군가 어떻게 현명 해 지나요? 수많은 작가와 철학자들이 그 질문에 답하려고 노력했습니다. 이제 연구에서 답을 찾을 수 있으며 경로는 간단하지 않습니다.
일본의 유명한 속담은“7 번 쓰러지고 8 번 일어서 라”는 말은 장애물에 직면했을 때 회복력을 통해 얻을 수있는 것이 많다는 의미입니다.
고난에서 배우는 것이 사람으로서 성장하는 데 도움이 될 수 있다는 생각은 수세기와 대륙에 걸쳐있는 것입니다.
영화에서 팝송에 이르기까지 우리의 경험, 특히 어려운 경험이 어떻게 우리를 정신적으로 더 강하고 현명하게 만들 수 있는지 알려주는 작업이 끝이 없습니다.
Corvallis에있는 Oregon State University의 공중 보건 및 인간 과학 대학의 건강한 노화 연구 센터의 Carolyn Aldwin 소장은 어려운 삶의 사건을 경험하는 것이 우리의 지혜에 더해지는 지 조사하기 시작했습니다.
그녀가 동료 Heidi Igarashi와 Michael Levenson과 함께 수행 한 연구 결과는 아이디어에 장점이 있음을 시사하지만 실제로는 힘든시기를 살아남는 것이 아닙니다. 사실 지혜는 우리가 어려움을 어떻게 처리하고 그러한 경험에서 적극적으로 배우는 것에서 비롯됩니다.
“ '나이가 있으면 지혜가 온다'라는 속담이 있었지만 사실이 아닙니다. 일반적으로 어려운 삶의 사건 이후 정리를 위해 노력해야했던 사람들이 새로운 의미에 도달 한 사람들입니다.”
캐롤린 알 드윈
Aldwin과 그녀의 동료들은 최근에 발견 한 내용을 노인학 저널 : 시리즈 B.
"우리가 정말로보고있는 것은 '나쁜 일이 일어날 때 무슨 일이 일어나는가?'였습니다."라고 설명하며 중요한 것은 "그 사건이 이후에 발생할 변화의 촉매제가 될 수 있다는 것"이라고 덧붙였습니다.
지혜는 내면의 혼란과 함께옵니다
연구진은 56 ~ 91 세의 남성 14 명과 여성 36 명을 포함한 50 명을 인터뷰하고 그들에게 인생에서 경험 한 가장 어려운 사건, 어떻게 극복했는지, 사건이 영향을 미치는 전환점이되었는지 여부를 설명하도록 요청했습니다. 그들의 관점과 행동.
Aldwin은“즉각 눈에 띄는 한 가지는 어려운 삶의 사건이나 도전에 대해 생각하라는 요청을 받았을 때 사람들이 바로 답을 얻었다는 것입니다. 어려운시기는 사람들이 스스로를 정의하는 방식입니다.”
50 명의 참가자 중 13 명은 자신이 파악한 어려운 사건이 자신의 삶의 의미에 의문을 제기하지 않았으며 세계에 대한 전망에 영향을 미치지 않았다고 말했습니다. 이 사람들 중 일부는 삶의 사건을 그대로 받아 들였다고 설명했고, 그것을 바꾸기 위해 할 수있는 일이 아무것도 없다는 것을 알았습니다.
그러나 다른 피험자들은 지성, 자제력, 계획 기술과 같은 개인적인 강점을 사용하여 직장에서 은퇴하거나 직장에서 은퇴하는 것과 같이 변화를 위해 아무것도 할 수없는 사건과 관련된 문제를 극복했다고 말했습니다. 사랑하는 사람.
5 명의 참가자는 힘든시기를 겪으면서 (예를 들어 건강에 좋지 않은 사건을 경험 함) 이전에는 자신의 삶에 존재했지만 명확하게 표현 된 적이없는 자신의 진실을 찾고 받아들이는 데 도움이되었습니다.
또는 저자가 논문에 글을 쓸 때, 이러한 상황에서 어려운 "상황은 이전에는 명확하지 않았거나 형식적인 아이디어에 대한 예리한 인식과 헌신을 불러 일으켰습니다."
응답자 중 32 명은 어려운 인생 사건을 인생 여정의 랜드 마크로 여겼습니다. 이 사람들에게 어려움은“자신의 능력 감, 안전감과 예측 가능성, 세상에 대한 이해”를 방해하는 시련이었고, 그들의 개인적인 정체성을 크게 재 작성했습니다.
Aldwin은“이 사람들을 위해이 행사는 정말로 그들의 배를 흔들었고 그들이 삶과 자신을 어떻게 보는지에 도전했습니다.”라고 설명합니다.
사회적 상호 작용도 성장을 결정합니다
모든 인터뷰를 살펴보면 연구원들은 개인이 부정적인 사건에 대처하는 방법에 중요한 역할을하는 사회적 상호 작용과 관련된 9 개의 주요 항목이 있음을 발견했습니다. 이것들은:
- 도움 요청
- 소셜 네트워크에서 집결하거나 원치 않는 정서적 지원을받는 경우
- 신체적 접촉, 특히 잡고 있고
- 지나치게 염려하는 친척으로부터 원치 않는 지원을받는 경우
- 다른 사람과 자신을 대조
- 예를 들어 치료사를 만나 전문가의 조언을 구합니다.
- 비슷한 경험을 가진 사람을 찾는다
- 새로운 연결 만들기
- 사회 전반에서 배우기
Aldwin과 동료들은 이러한 사회적 상호 작용 중 많은 부분이 어려운 삶의 사건 이후에 개인이 어떻게 성장하고 현명 해 졌는지에 중요하다는 것을 알았습니다.
Igarashi는“참가자가 이벤트에 신속하게 적응하여 '생명으로 돌아올'것으로 예상되는지, 이벤트의 결과로 성장하고 변화하도록 장려되었는지 여부가 중요했습니다. 상호 작용이 정말 차이를 만듭니다.”
요컨대,이 연구는 우리가 삶의 사건과 어떻게 관련되는지, 그리고 우리의 신념과 성장에 대한 우리의 가치에 얼마나 많은 질문을 던지는 지로부터 지혜를 얻었음을 확인합니다. 하지만 중요한 것은 우리가 힘든시기에 경험하는 사회적 접촉의 유형과 질 또한 우리가 정체 할 것인지 현명 해 질 것인지를 결정하는 데 중요한 역할을합니다.
Igarashi는 "일반적으로 귀하가받는 사회적 지원의 유형은 귀하가 요청하고 허용하는 종류이며, '일률적'접근 방식은 없습니다."라고 말합니다. "그러나 소셜 네트워크의 자원에 개방적이거나 슬픔 지원 그룹과 같은 것을 찾는 것은 탐구 할 가치가 있습니다."
