OCD : 햇빛이없는 지역에 사는 것이 증상을 증가시킬 수있는 이유
햇빛이없는 하늘은 사람의 기분을 떨어 뜨리고 동기를 감소시킬 수 있지만 강박 장애 증상의 심각성에도 영향을 미칩니 까? 최근 연구에 따르면 실제로 그렇게한다고 제안하고 있으며 그 이유를 설명합니다.
강박 장애 (OCD) 진단을받은 개인은 강박 사고와 강박 행동을 경험합니다. 따라서이 상태의 이름입니다. 이러한 증상은 고통스럽고 매우 파괴적 일 수 있으며 사람의 전반적인 삶의 질에 영향을 미칩니다.
미국 불안 및 우울증 협회 (Anxiety and Depression Association of America)에 따르면 OCD는 미국에서 약 220 만 명의 성인에게 영향을 미치며 발병시 평균 연령은 19 세입니다.
뉴욕 주립대 뉴욕 주립대 Binghamton University의 연구원들은 이제 사람이 사는 곳이 OCD 증상이 얼마나 두드러 지는지에 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다.
“이 프로젝트의 결과는 OCD에 대한 새로운 사고 방식에 대한 추가 증거를 제공하기 때문에 흥미 롭습니다.”라고 지리적 위치에 따라 OCD 유병률에 대한 데이터를 분석하는 새로운 연구의 첫 번째 저자 인 Meredith Coles 교수는 말합니다.
"특히,"[결과] 햇빛이 더 많은 지역에 사는 것이 강박 장애 발생률을 낮추는 것과 관련이 있음을 보여줍니다. "라고 그녀는 설명합니다.
연구원의 연구 결과는 강박 및 관련 장애 저널.
신체 시계의 '불일치'?
Coles 교수와 동료들은 특히 유병률과 지리적 위치 간의 관계를 찾기 위해 OCD와 관련된 이전 연구에서 데이터를 수집하고 분석했습니다.
그들은 더 높은 위도에 사는 사람들 (대개 화창함이 거의없는 지역)이 더 만연한 강박 장애 증상에 노출된다는 것을 발견했습니다. 왜 그럴까요?
OCD를 가지고 사는 사람들은 종종 밤에 쉽게 잠들 수 없다고 불평합니다. 따라서 전날 밤 잃어버린 수면을 보충하기 위해 매일 아침 늦게 깨어날 수 있습니다.
그러나이 접근법은 증상을 악화시킬 수있는 잠재적으로 해로운 수면-각성 패턴으로 이어집니다. 낮이 짧고 자연광에 덜 노출되는 지역에 사는 사람들에게 이것은 일광에 대한 유익한 접근이 더욱 제한된다는 것을 의미 할 수 있습니다.
Coles 교수는“이 지연된 수면-각성 패턴은 아침 햇살에 대한 노출을 감소시켜 잠재적으로 우리의 내부 생물학과 외부 명암주기 사이의 오정렬에 기여할 수 있습니다.”라고 설명합니다.
“햇빛이 적은 지역에 사는 사람들은 일주기 시계 [우리의 기본적인 수면 및 식사 패턴을 조절하는 체내 시계]를 동기화 할 기회가 줄어들어 OCD 증상이 증가 할 수 있습니다.
연구자들은 미래의 연구에서 부분적으로 환경 조건으로 인해 발생할 수있는 것과 같은 신체 시계 장애를 고려한 강박 장애의 잠재적 인 치료 방법을 살펴볼 것이라고 말합니다.
“첫째, 우리는 인과 관계에 대해 생각하기 시작하기 위해 시간이 지남에 따라 수면 타이밍과 강박 장애 증상 사이의 관계를 반복적으로 조사하고 있습니다. 둘째, 우리는 멜라토닌 수치를 측정하고 사람들이 자신의 활동과 휴식 시간을 추적하는 시계를 착용하게함으로써 일주기 리듬을 직접 측정하고 있습니다.”
메러디스 콜스 교수
"마지막으로, 우리는 수면 타이밍과 OCD가 어떻게 관련되어 있는지 더 잘 이해하기 위해 연구를 수행하고 있습니다."라고 Cole 교수는 말합니다.
팀은 또한 아침 햇살에 대한 노출이 강박 장애 환자에게 도움이되는지 알아 보는 데 관심이 있습니다. 그렇다면 OCD 증상을 다루는 더 나은 치료법으로 이어질 수도 있습니다.
