편두통을 유발하기 위해 얼마나 많은 카페인 음료가 필요합니까?
편두통의 원인은 무엇입니까? 카페인 섭취를 연구하는 과학자들은 카페인이 함유 된 음료를 세 개 이상 마시면 같은 날 편두통을 경험할 확률이 높아진다고 추정합니다.
세계 보건기구 (WHO)에 따르면 두통 장애는 신경계에 영향을 미치는 가장 흔한 질환 중 일부입니다.
편두통은 일차 성 두통 장애의 한 형태입니다.
용어 "1 차"는 근본적인 원인이 명확하지 않다는 사실을 의미합니다.
미국에서는 인구의 12 % (3 천 9 백만 명)가 편두통을 경험합니다. 여기에는 성인과 어린이가 포함됩니다.
대부분의 편두통 환자는 증상을 유발할 수있는 적어도 하나의 트리거를 알고 있다고 말합니다. 유발 요인에는 날씨 패턴, 수면, 스트레스, 호르몬, 약물, 운동 및식이 요법이 포함됩니다.
카페인에 관해서는 사람이 마시는 양이 그것이 유발 요인인지 아닌지의 핵심 요소가 될 수 있습니다. American Migraine Foundation에 따르면, 일부 사람들은 편두통을 막기 위해 소량의 카페인을 사용하는 것이 도움이된다고합니다. 다른 사람들은 정기적 인 카페인 섭취로 편두통이 더 자주 발생할 수 있습니다.
카페인의 잠재적 인 Jekyll-and-Hyde 특성에 대한 일화적인 증거가 있지만 편두통 환자의 임상 데이터는 드뭅니다.
현재 나타나는 새로운 연구 논문 미국 의학 저널, 이 수수께끼에 약간의 빛을 비 춥니 다.
Harvard T.H. 역학과의 Elizabeth Mostofsky 메사추세츠 주 보스턴에있는 Chan School of Public Health는이 연구의 첫 번째 저자입니다.
공동 연구자들과 함께 Mostofsky는 카페인 섭취가 같은 날 편두통 발병과 관련이 있는지 조사하기 시작했습니다.
3 개 이상의 카페인 음료가 원인이 될 수 있습니다.
그녀의 연구를 위해 Mostofsky는 편두통을 경험하거나 기운이없는 98 명의 지원자를 모집했습니다. 연구 참가자들은 6 주 동안 매일 아침 저녁으로 전자 일기를 작성했습니다. 이 일기에는 운동, 카페인 및 알코올 섭취, 스트레스, 수면의 질, 두통 등 다양한 요인이 기록되었습니다.
특히, 팀은 참가자들에게 커피, 차, 탄산 음료 또는 에너지 드링크의 일일 총 카페인 섭취량에 대해 질문했습니다.
그런 다음 각 참가자가 카페인을 섭취 한 날에 편두통을 경험할 가능성과 그렇지 않은 날의 가능성을 비교했습니다.
통계 모델을 사용하여 팀은 카페인이 함유 된 음료를 한두 잔 마시는 것이 같은 날 편두통을 경험할 확률을 바꾸지 않는다고 추정했습니다. 그러나 자원 봉사자들이 카페인이 함유 된 음료를 세 개 이상 마셨을 때 확률이 훨씬 더 높았습니다.
연구팀이 알코올 섭취, 스트레스, 수면의 질, 운동, 여성 참가자의 월경주기를 고려하기 위해 데이터를 재분석했을 때도 결과는 비슷했습니다.
Mostofsky는 또한 역 인과의 가능성을 조사했는데, 이는 자원 봉사자들이 편두통의 발병에 대처하기 위해 더 많은 카페인을 섭취했을 수 있음을 의미합니다.
그러나 데이터에 따르면 카페인이 함유 된 음료를 세 개 이상 마신 사람들은 다음 날 두통이 발생할 확률이 더 높았습니다. 즉,이 양의 카페인이 편두통을 멈추지 않았습니다.
“현재까지 카페인 음료 섭취량의 변화와 함께 편두통의 즉각적인 위험에 대한 전향 적 연구는 거의 없었습니다.”하버드 의과 대학 의대 조교수 인 Suzanne M. Bertisch 박사는 말합니다.
“이 연구에서, 카페인 음료 섭취와 그날 편두통 발생 확률 사이에 비선형적인 연관성이있었습니다. 이는 높은 수준의 카페인 음료 섭취가 그날 편두통을 유발할 수 있음을 시사합니다.”
엘리자베스 모스 토프 스키
“카페인이 다음 시간에 증상 발병에 미치는 잠재적 인 영향과 수면, 카페인, 불안, 환경 요인 및 편두통의 상호 작용을 조사하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.”라고 저자는 논문에서 결론을 내립니다.
