자신을 놀리는 것이 당신을 행복하게 만드는 방법
자기 비하적인 농담은 내가 만들지 않는 한 최고입니다. 내가 뭘했는지 봤어? 내 유머 (또는 유머 부족)로 판단하면 내가 자신감이없는 사람이 아니거나 슬퍼하는 경향이 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 진실에서 멀어 질 수있는 것은 없습니다.
스페인 그라나다 대학의 연구원들은 다양한 유형의 유머를 조사하기 시작했고 몇 가지 놀라운 결론에 도달했습니다.
대중적인 믿음과는 달리 자기 비하적인 농담을하는 사람들은 자존감이 낮거나 우울증에 걸리기 쉽다고 말합니다.
사실 그들은 대부분의 사람들보다 더 행복하고 사회적으로 더 잘 적응할 수 있습니다.
"특히,"수석 연구 저자 인 Jorge Torres-Marín은 말합니다. "우리는 자기 파괴적인 유머를 사용하는 경향이 더 큰 경향이 행복과 […] 사교성과 같은 심리적 웰빙 차원에서 높은 점수를 나타내는 것을 관찰했습니다."
다시 말해, 내 자멸적인 농담은 사실 내가 당신보다 친구가 더 많은 더 행복하고 잘 적응 된 사람이라는 신호일 수 있습니다.
하지만 몰래 나도 모든 사람을 미워할 수 있습니다. 그게 사실입니다. 음, 농담을하지 않을 것이기 때문입니다.
네 가지 유형의 유머와 그 의미
연구원들은 결론에 도달했습니다. 현재 저널에 발표되었습니다. 성격과 개인차 — 18 ~ 65 세 성인 1,068 명의 유머를 연구하기 위해 심리 측정 분석을 적용한 후.
서로 다른 스타일의 유머, 웰빙, 성격 특성 사이의 연관성을 연구하기 위해 Torres-Marín과 동료들은 네 가지 유형의 유머 사이에 전통적인 구분을 적용했습니다. "협조적, 공격적, 자기 강화 및 자기 패배".
연구자들은 친 사회적 또는 "연계 적"유머가 "자비로운 유머의 한 유형으로 간주되는 재미있는 발언이나 농담을하는 것이 특징"이라고 설명합니다.
이 유머 유형은 친절, 겸손, 정직과 같은 성격 특성과 관련이있는 것으로 밝혀졌습니다. 사람이 친절할수록 사회적 유대를 강화하기위한“자비로운”농담을 할 가능성이 더 높습니다.
반면 자기 향상 유머는 "불쾌하거나 유해한 상황에서 유머러스 한 견해를 유지하는 것"을 의미합니다.
연구자들은 자기 향상 유머가 긍정적 인 심리적 웰빙 점수가 높을수록 상호 연관 될 것으로 기대했지만, 대신에 행복과 연관되는 자멸 적 유머를 발견했다.
또한 놀랍게도 자멸적인 유머는 더 큰 분노 억제와 관련이있었습니다. 대조적으로, 자기 향상 유머를 사용하는 개인은 또한 분노를 더 잘 관리하거나 단순히 일반적으로 덜 화를 느끼는 경향이 있습니다.
마지막으로 공격적인 유머는 일상적인 상황에서 더 높은 표현과 분노의 경험과 관련이 있습니다.
저자는 특정 유형의 유머가 부정적인 감정을 숨기는 데 사용될 수 있다고 경고합니다. 연구 공동 저자 인 Ginés Navarro-Carrillo는“[The] 결과는 유머가 양성이거나 선의로 제시 될 때에도 부정적인 의도를 가릴 수있는 전략을 나타낼 수 있음을 시사합니다.”라고 말합니다.
"[유머]는 정직성 점수가 낮은 개인이 다른 사람들과 신뢰, 친밀감 등을 구축 할 수있게 해줍니다. 따라서 중요한 정보를 사용하여 미래에이를 조작하거나 이점을 얻을 수 있습니다."
"농담"을하는 것을 진정으로 싫어하지만 스탠드 업 코미디를 좋아하는 사람으로서 저는 새로운 발견의 필터를 통해 "코미디 거장"중 일부를 전달하려는 충동을 참을 수 없습니다.
Bill Hicks, Lenny Bruce, George Carlin과 같은“화난”코미디언들은 그들의 유머가“공격적”이고 때로는 어둡다는 점을 감안할 때 진정으로 분노 관리 문제를 겪었을 것입니다.
우리가 그 결과를 당연하게 생각한다면 Jerry Seinfeld의 '맑은'유머는 그가 진정으로 친절하고 정직한 사람이라는 신호일 수도 있고, 완전히 정반대 인 조작적이고 부정직하며 신뢰를 얻으려는 것일 수도 있습니다.
마지막으로,이 새로운 연구에 비추어 Louis C.K.의 자멸적인 유머입니다. 실생활에서 그는 아주 행복하다고 말하지만, 그는 ... 음, 확실히 약간 문제, 분노 관리 또는 기타.
