후만증에 대해 알아야 할 사항
후만증은 등 상부의 비정상적인 둥글 림입니다. 청소년 기나 젊은 성인기에 자주 발생하는 비교적 흔한 질환입니다.
등 윗부분에 작은 만곡이있는 것은 정상입니다. 후만증은 과도한 척추 만곡으로 신체 전체에 불편 함과 지속적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 잘못된 자세, 척추의 이상 또는 노화 관련 쇠약은 후만증을 유발할 수 있습니다.
이 기사에서는 후만증의 증상, 원인 및 치료법을 살펴 봅니다. 또한 상태를 치료하는 데 도움이되는 몇 가지 운동을 설명합니다.
조짐
후만증의 주요 증상은 척추 상부의 비정상적인 전방 만곡입니다. 어깨가 앞쪽으로 둥글게 펴진 상태에서 등 위쪽이 구부러진 것처럼 보입니다.
경증의 경우 척추 만곡이 항상 눈에 띄는 것은 아닙니다. 다른 경우에는 사람이 앞으로 구부러진 것처럼 보일 수 있습니다.
후만증은 종종 다른 증상없이 발생합니다. 그러나 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 허리 통증
- 등 상부의 뻣뻣함
- 둥근 등
- 단단한 햄스트링
원인
척추는 서로 겹치는 척추 뼈라고하는 뼈로 구성됩니다. 이 구조는 신체에서 독특하며 척추가 유연 할뿐만 아니라지지 할 수 있도록합니다. 또한 척추가 특히 손상되기 쉽다는 것을 의미합니다.
후만증은 흉부 영역이라고하는 등 상부의 척추가 쐐기 모양이 될 때 발생합니다. 이로 인해 척추가 평소보다 더 앞으로 구부러집니다.
이는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
- 나쁜 자세
- 발달 문제
- 나이
- 비정상적인 척추 모양
누가 후만증에 걸리나요?
후만증은 일반적으로 청소년과 성인에게 영향을 미치는 매우 흔한 상태입니다. 일부 유형의 후만증은 출생시 발생할 수 있지만 이는 드뭅니다.
잘못된 자세는 일부 유형의 후만증을 일으킬 위험 요소입니다. 이것은 컴퓨터에서 자주 작업하는 것과 같이 장시간 동안 나쁜 자세를 취하는 사람들에게서 후만증이 발생할 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다.
후만증의 유형
다음과 같은 여러 유형의 후만증이 있습니다.
- 자세 후만증. 이것은 가장 흔한 형태의 후만증입니다. 척추와 주변 근육이 비정상적으로 발달하는 청소년에서 종종 발생합니다. 이것은 자세가 좋지 않은 결과 일 수 있습니다.
- Scheuermann의 후만증. 이것은 또한 청소년기에 발생하는 경향이 있지만 자세 후만증보다 더 심해질 수 있습니다. 의사는 이러한 형태의 후만증의 원인이 무엇인지 모릅니다.
- 선천성 후만증. 이것은 척추가 자궁에서 제대로 발달하지 않아 출생시 후만증을 유발할 때 발생합니다. 나이가 들면서 빠르게 악화 될 수 있습니다.
합병증
후만증의 합병증은 더 심한 경우에 발생할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 뒤에서 돌이킬 수없는 직감
- 지속적인 허리 통증
- 팔과 다리의 쇠약 또는 무감각
- 호흡 곤란
- 방광 조절 상실
치료
치료는 만곡이 악화되는 것을 방지하고 가능한 경우 정상적인 자세를 회복하는 데 중점을 둡니다.
후만증 치료는 만곡의 유형과 중증도에 따라 다릅니다. 의사는 신체 검사를 수행하고 스캔을 통해 사람의 후만증의 유형과 중증도를 파악하여 최상의 치료법을 결정합니다.
비수술 적 치료
의사는 Scheuermann의 후만증에 보조기를 권장 할 수 있습니다.이미지 크레딧 : Dr. Weiß, 2010
치료에는 종종 등 및 복부 근육을 강화하기위한 물리 요법이 포함됩니다. 이렇게하면 척추에 가해지는 압력이 완화되어 자세를 개선하고 불편 함을 줄이는 데 도움이됩니다.
의사는 일반적으로 자세 및 Scheuermann의 후만증이있는 사람에게 비수술 적 형태의 치료를받을 것을 권장합니다.
Scheuermann의 후만증의 경우 의사가 척추 보조기를 권장 할 수 있습니다. 버팀대는 척추가 올바른 자세로 자라도록지지합니다. 교정기는 척추가 계속 자라는 경우에만 유용합니다.
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 후만증으로 인한 불편 함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
외과 적 치료
선천성 후만증 또는 중증 형태의 자세 또는 Scheuermann의 후만증이있는 사람 중 치료에 반응하지 않은 사람은 수술로 도움이 될 수 있습니다.
수술 유형은 사람마다 다릅니다. 후만증에 대한 일반적인 수술 유형은 척추 유합입니다. 여기에는 여러 개의 척추 뼈를 함께 용접하여 단일 뼈 부분을 형성합니다.
중증 후만증에 대한 다른 수술 절차에는 막대, 금속 나사 및 판을 척추에 삽입하는 것이 포함됩니다. 이것은 척추를 안정시키고 뼈 이식의 유합 속도를 증가시키는 데 도움이됩니다. 이것은 상부 척추의 곡률을 줄이고 올바른 자세를 취할 수 있습니다.
후만증에 대한 운동
물리 치료사는 다음과 같은 운동과 스트레칭을 권장하여 등 및 복부 근육을 강화할 수 있습니다.
무릎 롤
- 무릎은 구부리고 발은 바닥에 평평하게 눕습니다.
- 등이 긴장 될 때까지 무릎을 천천히 한쪽으로 움직입니다.
- 각면에서 최소 5 회 반복합니다.
골반 기울이기
- 무릎은 구부리고 발은 바닥에 평평하게 눕습니다.
- 천천히 등을 아치형으로하여 엉덩이와 등 윗부분을 바닥에 평평하게 유지합니다.
- 완전히 평평한 위치로 돌아 가기 전에 아치를 몇 초 동안 유지하십시오.
- 5 회 이상 반복합니다.
무릎에서 가슴까지
- 이전 두 가지 운동과 같은 위치에 누워 한쪽 무릎을 가슴쪽으로 올립니다.
- 무릎 주위로 손을 잡고 무릎을 가슴 가까이에 부드럽게 당깁니다.
- 이 자세를 몇 초 동안 유지했다가 놓습니다.
- 각 다리에 최소 5 회 반복합니다.
진단
의사는 신체 검사를 실시하고 환자의 병력을 평가하여 후만증을 진단합니다.
의사는 상태가 균형과 운동 범위에 어떤 영향을 미치는지 평가하기 위해 여러 운동이나 스트레칭을하도록 요청할 수 있습니다.
또 다른 일반적인 검사는 의사가 척추를 검사하는 동안 평평한 표면에 눕는 것입니다. 척추가 곧게 펴진다면 이는 유연함을 나타내며 그 원인은 잘못된 자세 일 가능성이 높습니다. 척추가 구부러져 있으면 다른 형태의 후만증 일 가능성이 높습니다.
의사는 척추의 구조를보기 위해 X- 레이를 찍을 수 있습니다. 더 심한 경우에는 혈액 검사 또는 폐 기능 검사와 같은 다른 검사를 지시 할 수 있습니다.
의사를 볼 때
척추가 눈에 띄게 구부러진 경우 의사를 방문하는 것이 중요합니다. 그러나 모든 후만증 사례가 눈에 보이는 증상이있는 것은 아닙니다. 이러한 경우 다음을 확인하십시오.
- 지속적인 허리 통증
- 뒤쪽의 뻣뻣함
- 햄스트링의 조임
- 열의 징후
- 호흡 곤란
예방
사람들은 때때로 좋은 자세와 허리 건강을 유지함으로써 후만증 사례를 예방할 수 있습니다. 후만증 예방을위한 팁은 다음과 같습니다.
- 정기적으로 운동
- 구부정하게 피하다
- 책상이나 컴퓨터를 사용할 때 정형 외과 장비 사용
- 등 전체에 고르게 무게를 분산시키는 잘 디자인 된 백팩 사용
요약
후만증은 척추가 비정상적으로 구부러져 등 위쪽이 구부러지는 현상입니다.
원인이 다른 여러 유형의 후만증이 있습니다. 일반적이고 예방 가능한 원인은 잘못된 자세입니다.
의사는 종종 비수술 적 옵션의 조합을 통해 후만증을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 등과 복부를 강화하기위한 특정 운동은 불편 함을 줄이고 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
더 심한 경우 의사는 환자의 자세를 교정하기 위해 수술을 권장 할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 후만증은 척추와 신체의 다른 부위에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.
후만증을 예방하는 가장 좋은 방법은 좋은 자세를 유지하는 것입니다.
