10 가지 일반적인 발 문제 : 원인 및 치료 - 몸통

10 가지 일반적인 발 문제

발은 걷기, 달리기, 뛰기, 등반에서 매일 많은 학대를 받기 때문에 자연스럽게 여러 유형의 문제에 노출됩니다.

부상에서 염증에 이르기까지 여러 가지 유형의 손상 및 오작동으로 인해 발 문제가 발생할 수 있습니다.

발은 각각 26 개의 뼈로 이루어져있어 신체에서 가장 복잡한 부분 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고 Podiatry 대학에 따르면 한 사람은 일생 동안 대략 150,000 마일을 걸을 것이며 이는 대략 전 세계를 6 번 걷는 것과 같습니다.

부적절한 신발, 당뇨병 및 노화는 발 문제의 주요 원인 중 일부입니다. 이 기사에서는 가장 일반적인 발 문제, 원인 및 치료시기를 중점적으로 설명합니다.

1. 무좀

무좀은 습한 지역에서 걷는 것이 가장 일반적입니다. 전염성이 강할 수 있습니다.

무좀은 일반적으로 발가락 사이에서 발견되는 피부의 곰팡이 감염입니다. 그러나 감염이 확산되어 심각한 불편 함, 가려움증 및 통증을 유발할 수 있습니다.

원인

개인은 사람들이 맨발로 걸어 다니는 체육관, 샤워기 또는 수영장에서 무좀을 일으키는 곰팡이에 가장 일반적으로 노출됩니다. 곰팡이는 따뜻하고 습한 지역에서 번성하는 경향이 있습니다.

따뜻하고 축축한 신발을 신으면 곰팡이가 번식하고 퍼질 수 있습니다. 이 상태는 전염성이 높으며 손, 사타구니 및 두피를 포함한 피부의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다.

조짐

무좀은 발의 가려움, 갈라짐, 물집 및 벗겨짐을 유발합니다. 이 상태는 보통 네 번째 발가락과 다섯 번째 발가락 사이에서 시작된 다음 퍼집니다. 발 뒤꿈치 나 발가락 피부에 균열이 생길 수도 있습니다.

치료

사람은 발을 깨끗하고 건조하게 유지하고 별도의 수건으로 말려야합니다. 항진균 치료는 대부분의 약국에서 스프레이, 파우더 또는 로션으로 발에 적용 할 수 있습니다.

치료 후 곰팡이가 퍼지거나 악화되는 경우, 해당 상태에 대한 경구 항진균제를 처방 할 수있는 의사를 만나야합니다.

2. Bunions

특히 단단하거나 좁은 신발은 아저씨를 유발할 수 있습니다.

건막 류는 큰 발가락 관절에 범프가 생기는 발의 이상입니다. 이로 인해 엄지 발가락이 약간 안쪽으로 회전 할 수 있습니다. 의사들은 bunions를 "hallux valgus"라고 부릅니다.

여성은 좁은 신발로 인한 압력 증가로 인해 아저씨를 가질 가능성이 더 큽니다.

원인

단단하거나 좁은 신발을 신으면 아저씨가 생길 수 있습니다. 꽉 조이는 신발은 발의 뼈가 엄지 발가락의 뼈와 만나는 중족 지 관절 (MTP)에 압력을가합니다.

아저씨 가족력이있는 것도 위험 요소입니다. 또한 류마티스 관절염이나 소아마비를 포함한 일부 질환은 아저씨가 발생할 가능성을 높입니다.

조짐

bunion을 가진 개인은 다음 증상 중 하나 이상을 가질 수 있습니다.

발 측면에 보이는 돌출부
엄지 발가락 주위의 압통
엄지 발가락 아래 뼈에 굳은 살이나 옥수수
엄지 발가락을 움직이기 어려움
걸을 때 엄지 발가락 통증

치료

보수적 인 치료 방법은 일반적으로 아저씨의 증상을 개선합니다. 사람은 하이힐없이 제대로 맞는 신발을 신어야합니다. 그들은 또한 추가 압력으로부터 아저씨를 보호하는 신발 가게 또는 약국에서 아저씨 패드를 구입할 수 있습니다.

천을 덮은 얼음 주머니로 10 분씩 얼음을 바르면 염증을 줄일 수 있습니다.

족부 전문의로 알려진 발 관리를 전문으로하는 의사는 맞춤 제작 된 신발 삽입물이나 엄지 발가락을 곧게 펴는 부목을 처방 할 수 있습니다. 사람의 아저씨가 가라 앉지 않고 지속적인 통증을 유발하는 경우이를 교정하기위한 수술을 선택할 수 있습니다.

3. 당뇨병 성 신경 병증

당뇨병 환자는 혈당 변동에 더 취약합니다. 당뇨병 성 신경 병증은 하나의 상태가 아니라 당뇨병으로 인한 발 손상을 유발하는 일련의 상태입니다.

원인

시간이 지남에 따라 고혈당 수치는 신경, 특히 발의 신경을 손상시킬 수 있습니다. 흡연, 알코올 중독 또는 가족의 당뇨병 성 신경 병증 병력과 같은 다른 요인으로 인해 신경 손상이 악화 될 수 있습니다.

조짐

당뇨병 성 신경 병증의 증상으로는 무감각, 따끔 거림, 발 통증이 있습니다. 이것은 사람이 감각 부족으로 인해 발에 상처를 입거나 부상을 입을 위험이 더 커질 수 있습니다.

치료

좋은 건강과 혈당 조절을 유지하면 당뇨병 성 신경 병증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사가 신경 손상을 되돌릴 수는 없지만 악화를 예방하기위한 치료법을 권장 할 수 있습니다.

당뇨병 환자는 또한 정기적 인 발 검사를 받아야합니다. 그들은 전문적으로 발톱을 다듬고 발 상처를 발견하면 치료를 받기를 원할 수 있습니다.

4. 내향성 발톱

내향성 발톱은 불편 함을 유발하며 치료하지 않고 방치하면 감염 될 수 있습니다.

내향성 발톱은 발톱이 손발톱 홈으로 자라기 시작하여 심각한 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다.

원인

잘 맞지 않는 신발을 신으면 보통 발톱이 안쪽으로 자란다. 윗부분이 너무 좁거나 너무 빡빡한 신발의 압력은 발가락에 추가 압력을 가할 수 있습니다.

다른 원인으로는 발톱을 너무 짧게 자르거나 달리기를 포함한 활동으로 인한 발의 외상과 같이 제대로 다듬지 않은 발톱이 있습니다. 내향성 발톱의 가족력이있는 경우에도 위험이 증가 할 수 있습니다.

조짐

내향성 발톱은 발적, 부기, 통증, 심지어 발톱에서 배액을 유발하여 감염이 있음을 나타낼 수 있습니다.

치료

내향성 발톱을 치료하고 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

항균 비누로 발을 씻고 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.
손톱이 부드러울 때 목욕 후 발톱을 똑바로 자릅니다.
안쪽으로 자라는 위험을 증가시킬 수 있으므로 손톱을 둥근 패턴으로 자르지 마십시오.
잘 맞고 끝이 뾰족하지 않은 신발을 신습니다.

발톱이 감염되었거나 재택 간호로 상태가 호전되지 않으면 족부 전문의 나 정형 외과 의사를 만나야합니다. 정형 외과 의사 또는 족부 전문의는 발톱의 일부를 제거하고 감염을 치료하기 위해 항생제를 처방해야 할 수 있습니다.

5. 발바닥 근막염

American Academy of Orthopaedic Surgeons에 따르면 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다.

발바닥의 발바닥 근막에 염증이 생기면이 상태가 발생합니다. 이 인대는 발의 아치를 지탱하는 역할을합니다.

원인

발바닥 근막염은 일반적으로 명확한 원인이없는 염증성 질환입니다. 의사는이 상태를 특발성 발바닥 근막염이라고합니다.

위험 요인에는 비만, 매우 높은 아치, 종아리 근육이 팽팽한 상태, 달리기와 같이 반복적으로 뒤꿈치에 스트레스를주는 활동에 참여하는 것이 포함됩니다.

조짐

발바닥 근막염은 사람이 뒤꿈치 바닥에 통증을 경험하게합니다. 이 통증은 보통 아침에 침대에서 나올 때 가장 심합니다. 활동으로 인해 통증도 악화됩니다.

치료

대부분의 사람들은 집에서 치료하여 발바닥 근막염을 관리 할 수 있습니다. 발을 쉬고 얼음을 바르면 염증을 줄일 수 있습니다. 이부프로펜 또는 나프록센 나트륨과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다.

신체 활동 전후뿐만 아니라 하루 종일 발을 완전히 스트레칭하면 뒤꿈치 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 지지하는 신발을 신는 것도 도움이 될 수 있습니다.

개인의 발바닥 근막염이 이러한 치료로 나아지지 않으면 물리 치료를 시도하거나 족부 전문의 또는 정형 외과 의사에게 추가 치료를받을 수 있습니다.

염증을 줄이기 위해 스테로이드 주사가 권장 될 수 있으며, 의사는 발 뒤꿈치에 추가 지원을 제공하기 위해 맞춤 제작 보조기를 처방 할 수 있습니다.

6. 물집

땀에 젖은 발은 물집이 생길 가능성을 높입니다.

물집은 흔한 일이며 대부분의 사람들은 삶의 어느 시점에서 물집을 경험할 것입니다.

특히 발이 땀을 흘리거나 제대로 맞지 않는 신발을 신었을 때 오랜 시간 동안 걷거나 뛰었을 때 종종 나타납니다.

물집은 액체로 채워진 주머니이며 일반적으로 심각한 문제는 아닙니다. 물집을 터뜨리지 않고 스스로 치유되도록하는 것이 가장 좋습니다. 붕대를 감 으면 안도감을 얻을 수 있습니다.

물집이 독감과 유사한 증상과 함께 정기적으로 발생하면 의사와 상담하십시오.

7. 옥수수

옥수수는 발바닥이나 발가락의 발바닥에서 흔히 발견되는 두꺼운 피부의 패치입니다. 일반적으로 처음부터 통증이 없습니다. 이 부위는 피부를 보호하고 몸에 물집이 생기는 것을 막기 위해 형성됩니다.

옥수수는 아저씨, 망치 발가락 또는 부적합한 신발로 인해 발생할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 통증이 생길 수 있으므로 치료를 받아야합니다. 옥수수 플라스터는 매장에서 구할 수 있습니다 (OTC). 옥수수에 가해지는 압력을 덜어주고 치유 할 시간을줍니다.

어떤 경우에는 의사가 외과 적 제거를 권장 할 수 있습니다.

8. 힐 박차

뒤꿈치 박차는 뒤꿈치 뼈와 발바닥 사이에서 발생하는 칼슘의 파생물입니다. 많은 사람들에게는 증상이 없지만 다른 사람들에게는 고통스럽고 염증을 일으킬 수 있습니다.

이것은 쉽게 진단 할 수있는 상태가 아니며 확인을 위해 의료 영상이 필요합니다.

발 뒤꿈치 박차는 근육과 인대에 대한 장기적인 긴장으로 인해 발생합니다. 관절염, 과체중, 잘 맞지 않거나 낡은 신발을 신으면 발생할 수도 있습니다.

치료에는 냉찜질, 항염증제 주사, OTC 진통제, 휴식 및 교정 용 신발 삽입물이 포함될 수 있습니다.

9. 발톱 발가락

발톱 발이라고도하는 발톱 발가락은 첫 번째 발가락 관절이 위를 가리키고 두 번째 발가락 관절이 아래를 가리킬 때입니다. 때때로이 상태는 태어날 때부터 나타나고 다른 때는 갑자기 나타납니다. 어떤 사람들에게는 불편 함을주지 않고 다른 사람들에게는 고통 스러울 수 있습니다.

발톱 발가락은 당뇨병, 류마티스 성 관절염 및 뇌성 마비를 포함한 다른 상태의 징후 일 수 있습니다.

치료에는 부목, 적절한 신발, 운동, 특정 약물, 때로는 수술이 포함될 수 있습니다.