요추 관절염 : 알아야 할 사항

관절염이 허리에 영향을 미치는 경우이를 요추 관절염이라고합니다. 요추 관절염의 가장 흔한 원인은 골관절염 (OA)입니다.

척추는 자궁 경부, 흉부, 요추, 천골 및 미골의 다섯 부분으로 나뉩니다. 요추 관절염은 골반 바로 위에 위치한 척추의 요추 부분 또는 허리에 영향을 미칩니다.

허리는 관절염 관련 허리 통증의 가장 흔한 부위입니다.

요추 골관절염은 미국에서 남성의 약 30 %와 여성의 28 %에 영향을 미치는 매우 흔합니다.

OA 및 척추 관절염을 포함한 다양한 형태의 관절염이 허리에 영향을 미칠 수 있습니다.

이 기사는 원인, 증상, 치료 및 진단을 포함하여 요추 관절염에 대한 개요를 제공합니다.

조짐

이미지 크레딧 : RgStudio / Getty Images

전문가들은 OA를 노화의 정상적인 부분으로 간주하지만, 요추 관절염의 통증과 뻣뻣함은 특히 구부리고 스트레칭이 필요한 일상적인 작업을 수행하는 사람의 능력을 제한 할 수 있습니다.

요추 관절염의 주요 증상은 허리 통증입니다.

허리 통증의 약 80 %가 1 주일 미만 지속됩니다. 더 오래 지속되면 의사는 만성 요통으로 간주하고 관절염이 원인 일 수 있습니다.

요추는 몸무게의 대부분을 지탱하므로 움직임과 비 활동 모두 증상을 유발할 수 있습니다.

장시간 서 있거나 똑바로 앉아 있으면 통증이 더 심해질 수 있습니다. 옆으로 또는 뒤로 구부리는 것도 통증을 유발할 수 있습니다.

허리 중앙의 요추 관절염으로 인한 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 골반 부위 또는 엉덩이 옆으로 확장 될 수 있습니다. 허벅지로 확장 될 수도 있지만 무릎으로 퍼지는 경우는 드뭅니다.

요추 관절염은 또한 다음을 유발할 수 있습니다.

• 근육 경련
• 관절 삐걱 거림
• 단단함
• 허리의 운동 범위 감소

증상은 일반적으로 느리게 진행되며 처음에는 눈에 띄지 않습니다. 그러나 허리의 급격한 움직임, 비틀림 및 뒤로 움직이면 요추 부위에 부상을 입히고 이러한 상태를 가진 사람들에게 증상을 유발할 수 있습니다.

원인 및 위험 요소

요추 관절염은 특정 유형의 관절염으로 인해 발생합니다. 요추 관절염 증상의 가장 일반적인 원인은 OA이며 다른 유형이 때때로 관련됩니다.

다음은 요추에 영향을 미칠 수있는 관절염의 일부 형태입니다.

골관절염

OA는 가장 흔한 형태의 관절염입니다. 요추 OA는 후 관절을 포함하여 척추의 가장 낮은 관절을 보호하는 연골이 파괴되어 뼈 내의 작은 신경이 노출 될 때 발생합니다.

척추의 후 관절에서 OA로 인한 지속적인 손상은 결국 이러한 관절을 마모시킵니다. 결과적으로 척추 뼈가 갈기 시작하고 움직임과 함께 밀기 시작하며 뼈 박차가 발생할 수 있습니다.

OA는 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 여성과 50 세 이상의 사람들에게 더 흔합니다. OA의 위험 요소에는 유전학, 활동 부족 및 과체중이 포함됩니다.

척추 관절염

척추 관절염은 주로 척추와 천장 관절에 관련됩니다. 천골 관절은 천골과 골반 뼈 사이에 있으며 튼튼한 인대가이를지지합니다. 천골은 척추의 주요 지지대입니다.

2016 년 리뷰에 따르면 척추 관절염은 북미 인구의 약 1.35 %에 영향을 미칩니다. 종종 청소년, 청소년 또는 어린이에게 영향을 미칩니다.

가장 흔한 척추 관절염은 강직성 척추염입니다.

척추 관절염은 뼈로 들어가는 힘줄과 인대에 염증을 일으켜 관절염이라고합니다.

건 선성 관절염

척추 관절염의 아형 인 건 선성 관절염 (PsA)도 요추 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 PsA는 건선 환자에게 영향을 주지만 건선이없는 사람에게도 발생할 수 있습니다.

요통은 PsA의 증상입니다. 관절염 재단에 따르면이 질환을 가진 사람들의 약 20 %가 척추 관련이 있습니다. 어떤 경우에는 뼈의과 성장으로 인해 척추 뼈가 융합되어 움직임에 따른 뻣뻣함과 통증을 유발할 수 있습니다.

여기에서 척추에 대한 PsA의 효과에 대해 자세히 알아보십시오.

장병 성 관절염

장병 성 또는 장성 관절염은 척추 관절염의 또 다른 아형입니다. 크론 병 및 궤양 성 대장염과 같은 염증성 장 질환이있는 사람들에게 영향을 미칩니다.

장병 성 관절염은 천장 관절에 영향을 주어 요통을 유발합니다.

염증성 장 질환 환자 5 명 중 1 명은 장병 성 관절염에 걸립니다.

골다공증

골다공증은 뼈의 질량을 잃고 아주 작은 외상으로도 부서지기 쉽고 부상을 입기 쉽습니다. 골다공증은 주로 노화, 호르몬 감소 및 만성 염증성 질환 때문입니다.

골다공증이 척추에 영향을 미치면 척추의 안쪽 해면질과 더 단단한 바깥 쪽 부분이 시간이 지남에 따라 약해지고 고통스러워집니다. 결국 뼈 붕괴가 일어나 이차 퇴행성 관절염 (골관절염)으로 이어질 수 있습니다.

진단

허리 통증의 원인은 여러 가지가 있습니다.

환자의 허리 통증의 원인을 파악하고 관절염이 있는지 확인하기 위해 의사는 신체 검사를 수행하고 X- 레이, MRI 스캔, CT 스캔 또는 골밀도 검사와 같은 영상 스캔을 권장 할 수 있습니다.

의사는 또한 환자에게 다음 사항에 대해 질문 할 것입니다.

• 그들의 증상
• 통증의 패턴과 위치
• 허리의 운동 범위
• 관절염 또는 허리 통증의 가족력

치료

일반 의약품 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증 완화와 염증 감소에 도움이 될 수 있으며 아세트 아미노펜은 통증을 감소시킬 수 있습니다.

표준 약물이 효과가없는 경우 의사는 필요한 경우 더 강력한 NSAID를 처방 할 수 있습니다.

질병 조절 항 류마티스 약물 (DMARD)을 포함한 일부 약물은 관절염의 진행을 줄일 수 있습니다.

요추 관절염에 대한 빠른 완화 요법에는 혈류를 개선하고, 부기를 줄이며, 근육 경련을 완화하는 온찜질 및 냉찜질이 포함됩니다.

다음은 요추 관절염의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 적당한 체중 유지
• 염증을 줄이는 음식을 포함한 건강식
• 금연
• 과도한 알코올 피하기

물리 치료는 사람의 운동 범위와 유연성을 향상시키면서 근육과 뼈의 강도를 높이고 코어 강화를 통해 척추를 안정시킬 수 있습니다.

규칙적인 신체 활동은 관절염 환자의 통증을 줄이고 이동성, 기분 및 삶의 질을 개선 할 수 있습니다. 또한 심장병 및 당뇨병과 같은 다른 건강 문제의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

관절 교체 또는 관절 융합 수술과 같은 수술은 심한 관절염이있는 일부 사람들에게 최선의 선택이 될 수 있습니다.

허리 통증을 개선하는 방법과 관절염에 대한 가정 요법에 대해 자세히 알아보십시오.

예방

전반적인 허리 건강을 위해 취한 동일한 유형의 예방 조치는 또한 요추 관절염의 발병 또는 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 무거운 물건을 올바로 들어 부상 위험 감소
• 올바른 자세 연습
• 정기적으로 운동
• 적당한 체중 유지
• 건강한 식단 섭취
• 일부 신발은 자세를 버리고 장기적인 문제를 일으킬 수 있으므로 적절한 신발을 착용하십시오.
• 금연

시야

사람들은 일반적으로 집에서 또는 의사의 도움을 받아 관절염과 그 증상을 관리 할 수 ​​있습니다.

미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국 성인 약 5,430 만명 (인구의 22.7 %)이 어떤 형태의 관절염을 앓고 있습니다. OA는 특히 미국에서 3,250 만 명 이상의 성인에게 영향을 미칩니다.

가능하다면 사람들은 의사와 협력하여 특정 상황과 증상에 대한 최상의 치료 계획을 찾을 수 있습니다.