인간은자는 동안 새로운 외국어를 배울 수 있습니다
최근 연구에 따르면 사람들이자는 동안 새로운 정보를 배울 수 있다는 사실이 처음으로 밝혀졌습니다.
과학자들은 수면이 깨어있는 동안 얻은 새로운 정보의 학습을 통합한다는 것을 이미 알고 있습니다.
이제 스위스 베른 대학의 연구자들은 학습이 깊은 수면 또는 느린 파동 수면 중에도 일어날 수 있다고 제안합니다.
저널에 실린 연구에서 현재 생물학, 그들은 느린 웨이브 수면의 특정 단계에서 새로운 외국어와의 연관성이 어떻게 발생할 수 있는지 보여줍니다.
많은 수면 연구는 깨어있는 동안 형성되는 기억을 안정화하고 통합하는 과정에 관한 것입니다.
수면 중 재생이 기억을 강화하고 이전에 획득 한 뇌의 지식 저장소에 포함 시킨다는 상당한 증거가 있습니다.
연구 저자들은“수면은 의식적인 인식이 부족”하고 필요한 뇌 화학 및 활동이 부족하기 때문에 수면 중에 학습이 이루어질 수 없다고 생각하는 사람들이 많다고 지적합니다.
또한 인간의 수면 학습을 조사한 연구 결과 상충되는 결과가 나왔습니다.
낮잠 동안 배우기
연구원들은 다음과 같은 질문에 흥미를 느꼈습니다. 수면 상태가 깨어있는 동안 형성되는 "기억 흔적"을 강화한다면 왜 수면 상태 자체가 깨어있는 동안 지속되는 기억 흔적을 형성 할 수 없습니까?
뇌파도 (EEG)를 사용하여 41 명의 건강한 남성 및 여성 자원 봉사자들이 낮잠을 자고 후속 기억 검사를받는 동안 뇌파 활동을 기록했습니다.
낮잠을자는 동안 자원 봉사자들은 또한 인 이어 헤드폰을 착용하여 연구원들이 수많은 언어 단어 쌍의 녹음을 재생했습니다.
그들은 각 단어 쌍을 고안하여 한 단어는 친숙한 모국어 단어이고 다른 단어는 "의사"로 구성되었습니다.
예를 들어, 그들은 "house"라는 단어를 "tofer"라는 의사 단어와 짝을 이루었습니다. 다른 쌍에서 익숙한 단어는 "cork"이고 의사 단어는 "aryl"입니다.
낮잠을 자고 자원 봉사자들은“수면 형태의 연관성”테스트를 받았습니다.
테스트는 그들에게 의사 단어의 무작위 샘플을 제시했습니다. 각 프레젠테이션에서 그들은 단어가 묘사 한 물건이 신발 상자에 들어갈 수 있는지 여부를 말해야했습니다.
결과는 "수면 중에 한 쌍의 두 번째 단어의 음향 표현이 반복적으로 진행중인 서파 피크에 도달하면"의사 단어의 크기 분류가 우연보다 낫다는 것을 보여주었습니다.
인코딩 타이밍이 핵심
느린 파도 또는 깊은 수면은 그 이전의 깨어있는 기간에 형성되는 기억을 통합하는 데 가장 유익한 단계입니다.
뇌가 느린 수면에 들어가면 그 세포는 점차 활동을 동기화합니다. 짧은 기간의 보편적 인 활동과 비 활동 사이에서 0.5 초마다 번갈아 나타나는 패턴에 속합니다. 활동 기간은 EEG에서 최고점으로 나타납니다.
연구자들은 자원 봉사자들이 두 가지 조건 하에서 잠을 자고 익숙한 모국어 단어와 그 유사 단어 사이의 연관성을 인코딩한다는 것을 발견했습니다.
첫 번째 조건은 단어 쌍의 반복이고, 두 번째 조건은 두 번째 단어의 음향 표현이 느린 파 수면의 활성 단계와 일치해야한다는 것입니다.
즉, 자원 봉사자들은“house-tofer”라는 단어를 여러 번 들었을 때“tofer”가 신발 상자에 들어가기에 너무 큰 것으로 정확하게 분류 할 수 있었고 두 번째 단어는 뇌 세포가 느린 웨이브 수면의 활성 단계에서.
공동 연구 저자 인 Marc Züst (Ph.D.)는 테스트 중에 수면 학습 된 단어를 검색하는 것이 해마 및 뇌의 언어 영역에서 활동하는 것과 일치한다는 사실도 관찰했다고 말합니다. 해마는 기억과 학습에 중요한 역할을합니다.
이들은 깨어있는 동안 학습이 발생할 때 활성화되는 동일한 뇌 영역입니다.
"이러한 뇌 구조는 의식의 우세한 상태와 독립적으로 기억 형성을 매개하는 것으로 보입니다. 깊은 수면 중에는 무의식, 각성 중에는 의식이 있습니다."
Marc Züst, Ph.D.
