쏘 팔메 토는 탈모를 치료합니까? 사용, 부작용 및 대안 - 피부과

쏘 팔메 토가 탈모에 도움이 되나요?

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

쏘 팔메 토는 인기있는 약초 요법입니다. 어떤 사람들은 탈모를 되돌 리거나 예방하기 위해 그것을 사용하지만 그것이 효과적이라는 것을 확인하는 과학적 증거가 아직 충분하지 않습니다.

Serenoa repens, 또는 saw palmetto는 미국에서 자라는 작은 야자수입니다. 쏘 팔메 토는 서인도에 원산지이며, 아메리카 원주민은이 식물을 한동안 치유 식물로 사용했습니다.

이 기사에서는 쏘 팔메 토와 탈모에 대한 연구를 살펴 봅니다. 또한 쏘 팔메 토를 사용하는 방법과 탈모에 대한 다른 가능한 치료법에 대해서도 설명합니다.

작동합니까?

쏘 팔메 토가 탈모를 감소 시킨다는 과학적 증거는 없습니다.

현재까지 탈모에 대한 쏘 팔메 토에 대한 과학적 연구는 제한적입니다. NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 어떤 건강 상태에 대해서도 쏘 팔메 토를 사용하는 사람들을 지원할 과학적 증거가 충분하지 않습니다.

그러나 일부 연구자들은 쏘 팔메 토와 탈모를 조사했습니다.

2012 년 연구에 따르면 쏘 팔메 토는 5- 알파 환원 효소라는 효소를 억제 할 수 있습니다. finasteride (Proscar)라는 약물은이 메커니즘을 사용하여 남성의 탈모를 치료합니다. 5- 알파 환원 효소를 억제함으로써 피나스테리드는 남성형 탈모의 원인이되는 호르몬 인 테스토스테론의 디 하이드로 테스토스테론으로의 전환을 차단합니다.

쏘 팔메 토는 또한 신체에 항 염증 효과가있어 탈모의 일부 원인으로부터 보호 할 수 있습니다.

2002 년 소규모 연구에서 연구원들은 남성형 탈모증이있는 남성 10 명에게 쏘 팔메 토와 베타-시토스테롤이 모두 포함 된 보충제를 제공했습니다. 연구자들은 10 명의 남성 중 6 명이 개선되었음을 주목했습니다. 이 연구는 매우 작았 기 때문에 이러한 발견을 뒷받침하기 위해 추가 연구가 필요합니다.

2012 년 연구에서 연구자들은 경증에서 중등도의 남성형 탈모증이있는 남성 100 명을 등록했습니다. 2 년 동안 한 그룹은 매일 320mg의 쏘 팔메 토를 복용했고 다른 그룹은 매일 1mg의 피나스테리드를 복용했습니다.

결과적으로 쏘 팔메 토를 복용 한 사람들의 38 %가 탈모가 개선 된 반면, 피나스테리드를 복용 한 사람들의 68 %가 탈모가 개선되었습니다. 이 발견은 두 치료 모두 효과가 있었지만 finasteride가 더 효과적임을 시사합니다. 연구진은 또한 탈모가 심할수록 쏘 팔메 토가 작동 할 가능성이 적다는 점을 지적했습니다.

소규모 연구에서는 쏘 팔메 토가 탈모 치료제로 유망 할 수 있음을 보여 주었지만, 추가적인 대규모 연구가 필요합니다.

쏘 팔메 토 사용법

쏘 팔메 토는 구강 보충제와 샴푸, 컨디셔너와 같은 헤어 케어 제품을 포함한 다양한 준비로 제공됩니다.연구원들은 쏘 팔메 토가 탈모를 예방하거나 치료한다는 사실을 입증하지 않았기 때문에 공식 권장 복용량은 없습니다.

의 기사 피부 미용 학회지 1 일 2 회 160mg의 권장 복용량을 정제 형태로 인용합니다. 연구자들은 또한 임상 시험 환경에서이 용량을 사용했습니다.

쏘 팔메 토 사용 방법에 대한 추가 지침은 없습니다.

부작용

쏘 팔메 토는 일반적으로 심각한 부작용을 일으키지 않습니다. 가장 흔한 부작용은 두통과 복통입니다.

NCCIH에 따르면 쏘 팔메 토가 어떤 약물과도 상호 작용한다는 연구 결과가 없습니다. 그러나 상호 작용에 대한 새로운 정보를 사용할 수있는 경우에 대비하여 쏘 팔메 토를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

쏘 팔메 토를 복용하는 남성의 또 다른 우려는 보충제가 전립선 특이 항원 (PSA) 수치를 낮출 수 있다는 것입니다. 한 기사에 따르면 PSA 수치는 쏘 팔메 토 복용 6-12 개월 후 50 %까지 감소 할 수 있습니다. 의사는 전립선 암 검진 중에 PSA 수치를 테스트하므로 쏘 팔메 토는 이러한 테스트의 정확도를 떨어 뜨릴 수 있습니다.

탈모에 대한 기타 치료법

사람의 식단은 피부와 머리카락을 건강하게 유지하는 데 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 식품은 모발의 성장을 촉진하고 강도와 볼륨을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 음식에는 계란, 브라질 너트 및 지방이 많은 생선이 포함됩니다.

American Academy of Dermatology는 사람들에게 식단에 특정 영양소를 충분히 섭취하도록 조언합니다. 여기에는 신체가 튼튼하고 건강한 모발을 만들기 위해 사용하는 단백질과 철분이 포함됩니다. 너무 적은 칼로리를 섭취하면 모발의 성장과 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

여기에서 모발 성장에 가장 좋은 음식에 대해 알아보십시오.

탈모에 대한 다른 가정 요법을 조사한 연구는 거의 없습니다. 그러나 두피 마사지와 아로마 테라피가 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

쏘 팔메 토와 마찬가지로 호박씨 오일은 5- 알파 환원 효소 억제제입니다. 2014 년 연구에 따르면 24 주 동안 매일 400mg의 호박씨 오일을 섭취 한 남성의 평균 모발 수가 40 % 증가했습니다. 그러나 연구원 이이 보충제의 효과를 결정하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.

많은 의사들이 모발 관리와 관련된 생활 방식을 변경하도록 권장합니다. 어떤 사람들에게는 다음 단계가 추가 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

부드럽고 보습 제품을 사용하여 머리를 씻고 컨디셔닝
핫 오일 트리트먼트, 화학 스트레이트 너, 화학 릴 랙서, 플랫 아이언, 핫 콤, 컬링 아이언과 같은 열 스타일링 제품 사용 자제
헤어 드라이어 사용을 제한하고 가능한 가장 낮은 설정 만 사용
만두, 땋은 머리, 콘로 우 또는 머리띠를 포함하여 머리카락을 단단히 당기는 헤어 스타일을 사용하지 마십시오. 꼬이거나 당기면 탈모가 발생할 수 있기 때문입니다.
가능한 한 부드럽게 머리를 빗질